Ai circulaţia proastă? Rezolvă problema în doar 20 de minute

Aportul mare de grasimi saturate duce la colesterol ridicat. Acest lucru cauzeaza daune in vasele de sange si ingrosarea arterelor. Primul pas pe care il poti face pentru imbunatatirea conditiei tale este sa faci mai multa miscare.

Citeşte şi  Alimente, condimente şi ierburi care îţi curăţă natural sângele

Exercitii pentru articulatii – Ridica-te pe varfuri si calcaie, asigurandu-te ca simti tensiune in muschi. Repeta procedura de 10 orei.

Exercitii pentru gat – Relaxeaza gatul. Roteste capul de la stanga la dreapta si numara pana la 10.

Alte articole

Cercetătorii au descoperit care este tipul de bere care face bine consumatorilor. Nu îngraşă şi are efecte benefice asupra tractului intestinal

Specialiștii în nutriție au dat verdictul final! Cum reacționează corpul tău atunci când mănânci cartofi reci

Continuarea AICI