Ai frecvent dureri de cap? Aceste alimente te pot ajuta

Orice durere este un disconfort atât la nivel mental cât și fizic, mai ales celebrele migrene. Dacă ai și tu această problemă, apelează cu încredere la remediile naturale!
Romania TV
11 oct. 2017, 06:55
Ai frecvent dureri de cap? Aceste alimente te pot ajuta

Senzații neplăcute create de orice fel de durere în corpul uman își au rezolvarea în câte un medicament ce îl poți achiziționa de la farmacie sub formă de pilule sau și mai bine poți să acorzi o atenție deosebită alimentației tale. În felul acesta îți vei întări imunitaeta și te vei bucura de o porție bună de energie și sănătate chiar la tine în farfurie.

Nu evita sub nici o formă să mergi la medic pentru controalele de rutină, iar în cazul în care s-a depistat o afecțiune aceasta să fie monitorizată atent, tratată sau ținută sub control după caz.

Fructele previn apariția durerilor

Chiar dacă vara s-a încheiat, iar vedeta sezonului și anume pepenele roșu se găsește tot mai rar în piață sau la supermarket, ține cont al anul că este o sursă excelentă de vitamine și apă. Iar adesea durerile apar din cauza deshidratării.

Mineralele din pepene, mai ales magneziu și potasiu îți vor pune organismul pe picioare și te vor ajuta să te concentrezi mai bine pe ceea ce faci.

Citeşte şi Cum te pot ajuta castanele să fii sănătos

O altă sursă excelentă de magneziu și potasiu o reprezintă bananele. Profită că se găsesc ușor pe tot parcursul anului, și consumă-le ori de câte ori ai ocazia.

Magneziul este unul dintre cele mai bune calmante, mai ales în cazul durerilor de cap.

Cartofii, sursă de potasiu

Cartofii prăjiți mai ales în ulei nu sunt tocmai o alegere ideală pentru sănătatea ta, însă cei preparați la cuptor sau sub formă de piure îți vor furniza o porție bună de potasiu alinând în felul acesta orice fel de durere din corp.

Atât potasiu cât și magneziu joacă un rol extrem de important în menținerea sănătății corporale și mintale. Atunci când se produc dezechilibre în organism sau anumiți nutrimenți nu se regăsesc în cantități suficiente apar deficiențele și semnalele corporale pentru a ști să iei măsuri.

Ananasul, un bun antiinflamator

Datorită enzimelor extrem de benefice imunității tale, ananasul se bucură de adevărate proprietăți antiinflamatoare eficient chiar și în prezența durerilor de cap.

Ajută la reglarea digestiei, intensifică procesul de ardere al grăsimilor și îți oferă o porție de vitamine și minerale esențiale indiferent de anotimp.

Alege mereu varianta de fruct în defavoarea compotului de anansa din comerț, acesta din urmă având o cantitate mai mare de zahăr.

Citeşte şi Bautura cu ananas care îţi stimulează metabolismul de la prima înghiţitură – Te ajută sa slabeşti rapid!

Nici castravetele nu trebuie trecut cu vederea, aportul său mare de apă, îl recomandă a fi consumat mai ales dacă nu obișnuiești să bei apă pe parcursul zilei.

Durerea de cap va dispărea ca prin minune cu un simplu pahar de apă băut.

Dacă acest truc nu este suficient atunci consumă unul din produsele de mai sus șidacă nici așa nu observi o îmbunătățire mergi la un consult de specialitate.

Află ce alte alimente alungă durerea de cap AICI

DailyBusiness
Sute de angajați din școlile de stat, concediați în urma unei ordonanțe. Decizia se aplică și medicilor
Spynews
Alessia Năstase a vorbit despre divorțul părinților ei, Amalia și Ilie Năstase. Cum a afectat-o separarea: „A fost o perioadă în care nu am înțeles unde mă duc"
Bzi.ro
Se știu primele echipe eliminate de la Asia Express 2025! La acest cuplu nu te așteptai să plece
Fanatik.ro
Peștele pe care să-l consumi săptămânal, dacă vrei să ai o viață lungă. E o sursă importantă de proteine și omega 3 și menține organismul în formă
Capital.ro
Călin Georgescu revine direct președinte! Cutremur total în România. S-a dat undă verde
Playtech.ro
Vin din nou ninsorile. Vremea se schimbă radical, temperaturile scad cu 20 de grade în București
DailyBusiness
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
Adevarul
Bărbat abandonat de ambulanță în tufișuri: „Sunt încă șocat de întâmplarea pe care am trăit-o”
wowbiz.ro
Minerva este condusă astăzi pe ultimul drum! Fratele Gabrielei Dima, detalii exclusive despre înmormântarea de la Arad: „Slujba va fi ținută de cinci preoți” | EXCLUSIV
Spynews
Cotlete de porc în sos cremos după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru un preparat fraged și gustos
Spynews
Alerta de vreme extremă a fost prelungită și în weekend! Meteorologii au anunțat precipitații mixte și vânt puternic
Evz.ro
Băutura preferată a copiilor, un pericol. Ar putea fi interzisă
Ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV
Prosport.ro
Reacția lui Jordan Chiles, după ce gimnasta din SUA a aflat ce s-a întâmplat cu apelul ei din proces
kanald.ro
Când are loc înmormântarea lui Răzvan, jandarmul împușcat accidental în cap. Familia nu își poate reveni din șoc: „Răzvaneeee...”
Cancan.ro
Bucurie mare în showbiz ❤️ Fosta concurentă de la Mireasa este însărcinată pentru prima oară
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Interzis pentru românii care stau la bloc. Primăria a dat verdictul: Este ilegal!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
stirilekanald.ro
Ea este asistenta din Iași care s-a stins din viață la 47 de ani. Moartea Ștefanei a frânt inimile celor care au cunoscut-o: "Drum lin către îngeri, suflet bun"
Reacția furioasă a lui Elon Musk după respingerea candidaturii lui Călin Georgescu
MediaFlux
Trump l-a sunat pe Putin. Promisiunea de care depinde totul de-acum înainte!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Talcioc electoral 2025: inflația de candidaturi irelevante