Ai grijă de sănătatea ta. Iată ce rişti dacă iei suplimente de calciu sau acid folic „după ureche”

Mulți oameni iau pastile cu pumnul, fie vitamine ca să se energizeze, fie analgezice la cea mai mică durere. Un nou studiu atrage însă atenția că cei care iau prea multe suplimente își cresc, fără să știe, riscul de cancer și boli de inimă.
Filip Stan
21 apr. 2015, 16:25
Ai grijă de sănătatea ta. Iată ce rişti dacă iei suplimente de calciu sau acid folic

Suplimentele care se pot lua fără rețetă sunt promovate pentru beneficiile lor, dar cei care depășesc doza zilnică recomandată se pot confrunta cu efecte secundare devastatoare, scrie doctorulzilei.ro.

Dr Tim Byers, de la Centrul de Oncologie al Universității din Colorado a spus: „Nu știm încă de ce se întâmplă asta la nivel molecular. Însă testele arată că persoanele care iau mai multe suplimente decât au nevoie, de fapt, au un risc crescut să dezvolte cancer„.

Citeşte şi Anumite SUPLIMENTE ALIMENTARE pot duce la pierderea vederii

Experții spun că putem obține vitaminele și mineralele de care avem nevoie din alimentația, atunci când mâncăm sănătos, așa că nu e nevoie să luăm suplimente dacă medicul nu recomandă.

Un studiu care a analizat efectul suplimentelor cu beta-caroten a arătat că cei care depășesc doza zilnică recomandată își cresc cu 20% riscul de cancer de plămâni. O doză prea mare de acid folic crește riscul de cancer de colon.

Un studiu recent al revistei „Heart”, făcut pe 23.000 de persoane, a demonstrat că cei care apelează la suplimente de calciu sunt mai expuși riscului de a face un atac de cord. Alături de colesterol, calciul este implicat în întărirea și îngustarea vaselor de sânge, adică în apariția aterosclerozei. Din motive care rămân neclare, atunci când nivelul de calciu crește brusc, acest mineral pare să ajungă în depozitele de pe pereții arterelor, proces care contribuie la apariția infarctului miocardic.

Citeşte şi MEDICAMENTE pentru BEBELUŞI care conţin ADITIVI PERICULOŞI

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce nu e bine să faci duș mai mult de 10 minute. Ce se întâmplă dacă depășești acest timp
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
Playtech.ro
Zodiile protejate divin de Paște 2025. Sunt binecuvântate, au parte numai de lucruri bune în viața lor
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum împarți două paie la trei partide. Dispută în coaliție pe numirea viitorilor judecători CCR | SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Strategia perversă a lui Putin în România. Georgescu nu mai contează
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
E oficial! Se schimbă bancnotele euro. Avertismentul economiștilor
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Talon auto 2025. Anunț oficial de la RAR pentru șoferii din România: Colegii noștri nu au dreptul
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Concedieri, scumpiri, falimente: Ce NU spune Guvernul despre noul impozit
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt emisarii trimiși de Marcel Ciolacu la Mar a Lago să lămurească chestiunea Visa Waiver