Ai INSOMNII din pricina CANICULEI? Iată remediile naturale şi sfaturile care te vor ajuta să dormi mai bine

Cu ce să înlocuiești somniferele? Cu plante medicinale. Cum ar fi:

1) Valeriana

Constituie unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva insomniei. Are acţiune anxiolitică, sedativă şi relaxantă asupra sistemului nervos central şi asupra musculaturii, fiind utilă pentru persoane hipersensibile, care reacţionează disproporţionat la stimuli. Înlătură dificultatea de a adormi, reduce procentul de treziri nocturne şi favorizează apariţia fazei de somn profund fără vise (etapa cea mai odihnitoare a somnului).

2) Passiflora

Alte articole

Ce semne îți dă corpul când ești „bătut” de soare: apar crampele de căldură și uneori chiar șocul hipertermic

România se topeşte! Cod portocaliu şi cod galben de caniculă în mai multe zone din ţară VEZI HARTA

Este folosită datorită proprietăţilor sedative şi calmante. Combate insomnia cronică sau pasageră şi îmbunătăţeşte calitatea somnului, fără să producă dependenţă.

Citește mai departe pe ANTENA SATELOR.