1. Faceti-i o baie calduta cu sare sau spuma din belsug
Se va spala astfel si stresul pe care l-a acumulat pe parcursul intregii zile.
2. Faceti o plimbare
Cateva ture prin jurul blocului impreuna cu voi sau singur daca este suficient de mare nu numai ca o sa-i consume excesul de energie, dar „lipaitul” sacadat talpilor pe asfalt ii va distrage atentia.
3. Faceti-i masaj
Mai ales pentru copiii care sufera de ADHD, contactul fizic este foarte important. Masati-i tamplele, umerii, parul. Veti vedea cat de repede se pot calma copiii dupa un astfel de „tratament”.