Aliaţii tăi în cura de slăbire: Brânza şi seminţele

Branza proaspata degresata

Indispensabila pentru a pregati sosuri usoare si onctuoase, branza proaspata degresata poate fi folosita si pentru tarte sau prajituri de regim. Saraca in lipide, branza proaspata este un aliment important, caci este bogata in proteine si calciu.

Agar-agar

Agar-agar-ul este versiunea vegetala a gelatinei, obtinuta dintr-o alga rosie. Este nevoie de doar doua grame de agar-agar pentru a gelifia in jur de 500 ml de lichid, pentru doar 6 calorii. Agar-agar-ul este foarte util pentru a pregati jeleuri de regim, gemuri sau dulceturi.

Alte articole

Andra s-a apucat să țină cură de slăbire, dar fiica ei Eva o ademenește cu desert: „Vii să guști un pic. Unul”

Topul celor mai sănătoase brânzeturi din lume. Tu știi ce brânză consumi?

Semintele de chia

Semintele de chia sunt bogate in fibre si se umfla in contact cu lichidele. Preparatele tale culinare vor fi mai cremoase, iar foamea iti va fi mai repede taiata.

Articol integral pe CuradeMiere.ro.