Alimentaţia proastă provoacă insomnii, stres şi nevroze VEZI SFATUL MEDICILOR

Nutriţioniştii invitaţi la emisiunea Cheia Zilei de la România TV i-au sfătuit pe cei care suferă de insomnii, stres sau nevroze să se uite mai bine la ce au mâncat, în loc să dea imediat fuga la psihiatru.
Romania TV
09 dec. 2011, 08:30
Alimentaţia proastă provoacă insomnii, stres şi nevroze VEZI SFATUL MEDICILOR

„Foarte mulţi acuză stresul, nevrozele, suprasolicitarea, pentru problemele pe care le au de a performa în viaţa de zi cu zi, dar de multe ori la originea acestor probleme stau malnutriţia, adică hrănirea proastă. Aceste persoane îşi caută rezolvarea în cabinetul unui psihiatru, în loc să caute în farfurie”, a spus medicul nutriţionist, Corina Zugravu.

Primul remediu, mai multe legume în alimentaţie. „Cu cât sunt mai intens colorate produsele, cu atât sunt mai bogate în minerale şi vitamine”, a completat Corina Zugravu.

Acum, în prag de sărbători, medicii ne amintesc ce pericol pot ascunde mesele copioase.

„Să începi să compensezi în 2-3 zile ce n-ai mâncat în luni de zile, înseamnă moarte curată. Şi vreau din nou să accentuez, alcoolul împreună cu grăsimile pot face o pancreatită acută care pot fi dăunătoare şi care poate avea efecte ireversibile”, a declarat nutriţionistul Virgiliu Stroescu.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Casa Poporului. Secretul bine păzit al soților Ceaușescu: “Au fost încastrate în pereți”
Capital.ro
Se reduce valabilitatea permisului de conducere. Lege nouă pentru șoferii pensionari
Playtech.ro
Dani Oțil pregătește marea mutare! Face sacrificiul pentru familie, Gabriela a spus tot: „Suntem în negocieri”
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
SIE face angajări. Cum arată testul pentru concurs
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Șoc în România. Marea dezvăluire despre Călin Georgescu și Biserica Ortodoxă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Scad pensiile pentru sute de mii de pensionari! Instanța a decis. Lovitură pentru seniori
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns