Alimentaţia proastă provoacă insomnii, stres şi nevroze VEZI SFATUL MEDICILOR

„Foarte mulţi acuză stresul, nevrozele, suprasolicitarea, pentru problemele pe care le au de a performa în viaţa de zi cu zi, dar de multe ori la originea acestor probleme stau malnutriţia, adică hrănirea proastă. Aceste persoane îşi caută rezolvarea în cabinetul unui psihiatru, în loc să caute în farfurie”, a spus medicul nutriţionist, Corina Zugravu.

Primul remediu, mai multe legume în alimentaţie. „Cu cât sunt mai intens colorate produsele, cu atât sunt mai bogate în minerale şi vitamine”, a completat Corina Zugravu.

Acum, în prag de sărbători, medicii ne amintesc ce pericol pot ascunde mesele copioase.

„Să începi să compensezi în 2-3 zile ce n-ai mâncat în luni de zile, înseamnă moarte curată. Şi vreau din nou să accentuez, alcoolul împreună cu grăsimile pot face o pancreatită acută care pot fi dăunătoare şi care poate avea efecte ireversibile”, a declarat nutriţionistul Virgiliu Stroescu.

Alte articole

Cum poți să scapi definitiv de colesterolul rău! Care sunt alimentele care nu trebuie să lipsească din meniul tău

Lacrimi și doliu în lumea filmului! Un actor care a cucerit inimile românilor s-a stins din viață la doar 46 de ani