Alimente care ajută copilul la învăţat

Felul în care copilul face faţă la orele de şcoală dacă învaţă după-amiază sau are randament în a-şi face temele în cazul în care învaţă dimineaţa, este puternic influenţat de proteinele pe care le mănâncă la prânz şi de garnitura pe care o are alături.

O sursă bogată de proteine valoroase pentru activitatea creierului copilului tău în partea a două a zilei o conţin: ouăle, laptele, banana, iaurtul, seminţele de floarea soarelui şi carnea de peşte sau pui sau vită. Garnitura ideală lângă aceste proteine este dată de legumele în orice formă ar fi ele, preferabil proaspete, dar şi sub formă de mâncare, în cazul care cel mic nu e fan al crudităţilor.

Citeşte continuarea pe Sfatulparitilor.ro.

Alte articole

Alimentele sănătoase care ar putea crește riscul de diabet. Ar trebui să le evităm sau nu? Iată ce spun specialiștii

STUDIU: Alimentele ultraprocesate, un pericol pentru sănătate. Ce boli pot dezvolta femeile și bărbații care le consumă frecvent