Alimente care elimină apa din organism

Acumularea apei in organism iti creeaza o senzatie de disconfort, care poate merge pana la hipertensiune arteriala, picioare sau maini umflate. Acest lucru poate fi remediat prin alimentatie. 
Alina Costache
20 mart. 2015, 17:03
Alimente care elimină apa din organism

Smochinele, ananasul, pepenele sau telina, alaturi de alte fructe si legume sunt alimente care elimina apa din organism.

1. Smochinele

Diuretice, smochinele fac parte din alimentele anti-retentie de apa. In plus, smachinele sunt si laxative si contin calciu, magneziu si vitamine. Pentru ca se altereaza repede, smochinele sunt mai accesibile in forma uscata. Trebuie sa stii ca smochinele proaspete au mai putine calorii (60 kcal/100 g smochinele proaspete, contra 230 kcal/100 g smochine uscate).

2. Sparanghelul

Sparanghelul contine aspargina, o substanta care favorizeaza eliminarea apei. De asemenea, sparanghelul are si un bun raport intre sodiul care retine apa si potasiu, care ii grabeste eliminarea. Mananca sparanghel, alb sau verde, de doua ori pe saptamana, ca sa dezumfli organismul.

3. Ananasul

Ananasul este un fruct bogat in potasiu, deci grabeste eliminarea apei. El ajuta si la atenuarea celulitei, iar pentru ca este bogat in fibre accelereaza tranzitul intestinal. Consuma ananas proaspat cat de des poti, daca vrei in combinatie cu alte fructe, intr-o salata.

4. Anghinarea

Anghinarea contine un zahar, inulina, care faciliteaza diureza. Ea contine si mult potasiu, care slabeste efectele sodiului ce retine apa. Pentru a elimina mai uosr apa din organism, pune anghinare in salate sau in mancarurile de legume.

Citeste continuarea articolului pe Curademiere.ro

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Cum să retragi bani de la Banca Transilvania, fără să plătești comision. Soluția ideală pentru milioane de români
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
Playtech.ro
Cântăreața de muzică populară transformată total. Fanii au izbucnit: „Rușine!”
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum împarți două paie la trei partide. Dispută în coaliție pe numirea viitorilor judecători CCR | SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Păcăleala cu DrugTest, dezvăluită de un polițist. Cere teste la IML!
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Insula Santorini, închisă turiștilor din cauza activității seismice. Alerte pentru călătorii români
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Talon auto 2025. Anunț oficial de la RAR pentru șoferii din România: Colegii noștri nu au dreptul
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Prognoza meteo ANM în România. Cum va fi vremea de Florii, Paște și 1 Mai
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt emisarii trimiși de Marcel Ciolacu la Mar a Lago să lămurească chestiunea Visa Waiver