Alimente care îţi curăţă organismul de nicotină

Nicotina îți crește tensiunea și îți atacă plămânii, iar efectele ei rămân în organism ani de zile după ce te-ai lăsat de fumat. Un stil de viață sănătos și anumite alimente te ajută, însă, să îți cureți organismul, potrivit cuisineandhealth.com.

Broccoli

Broccoli este o sursă importantă de vitaminele C și B5. Fumatul reduce nivelul de vitamina C din organism și îți lasă plămânii vulnerabili, de aceea trebuie să consumi broccoli.

Portocalele

Alte articole

Ce semnifică, de fapt, codul oval de pe ambalajele alimentelor din supermarket. Vei fi mai atent data viitoare când vei pune produsele în coș

Cum se pun corect alimentele în frigider. Unde se așază, de fapt, legumele, fructele și carnea

Portocalele sunt, de asemenea, bogate în vitamina C. Aceste fructe nu numai că îți vor proteja plămânii și îți vor curăța organismul de nicotină, dar îți vor întări metabolismul și te vor ajuta să scapi de stres. Pentru ca efectul să fie vizibil, trebuie să le consumi constant.

Continuarea pe Unica.ro.