Alimente care îţi fac rău, deşi tu crezi că sunt bune

Nu întotdeauna ceea ce crezi a fi alimentaţie sănătoasă chiar se încadrează în această categorie. Poate că te-ai gândit să-ţi schimbi stilul de viaţă, să ai o alimentaţie sănătoasă şi, cu toate acestea rezultatele se lasă aşteptate. Este adevărat că nu se întâmplă minuni peste noapte, însă cu toate acestea, deşi îţi doreşti să slăbeşti şi chiar dacă ai o alimentaţie sănătoasă, lururile nu merg deloc aşa cu te-ai fi aşteptat. Vezi mai jos lista cu alimente pe care mulţi le-ar include într-o alimentaţie sănătoasă, dar care în realitate nu sunt atât de sănătoase.
Romania TV
13 iul. 2012, 20:37
Alimente care îţi fac rău, deşi tu crezi că sunt bune

Sucurile dietetice

Oamenii de ştiinţă consideră că sucurile dietetice sunt chiar mai rele decât versiunile lor normale, pline de zahăr. Există studii care au arătat că sucurile dietetice, de fapt, ajută la acumularea de kilograme. Una dintre teorii susţine că sucurile dietetice stimulează apetitul, aşa că oamenii consumă mai multe calorii decât dacă ar fi băut versiunea normală. Câteva studii făcute pe animale au sugerat că îndulcitorii artificiali folosiţi în băuturile dietetice pot cauza acumularea de grăsime, exact precum zahărul obişnuit. În plus, despre unii dintre aceşti îndulcitori, precum Aspartamul, se crede că măreşte riscul de a dezvolta anumite forme de cancer.

Brânzeturi procesate

Caşcavalul nu este chiar cea mai inspirată alegere, însă caşcavalul procesat poate chiar să-ţi facă rău din punct de vedere al sănătăţii. Şi aici este vorba despre caşcavalurile procesate folosite de către lanţurile de restaurante fast-food. Acestea au un conţinut extrem de mare de sare. Potrivit unor studii de specialitate, caşcavalul pe care îl conţin unii hamburgeri are atât de multă sare, încât prin consumul a 1-2 felii poţi depăşi cantitatea maximă recomandată zilnic de sare.

Alunele americane

Alunele sunt în general sănătoase. Cele mai multe dintre ele conţin vitamine, minerale, fibre şi multe altele care fac bine organismului. Alunele americane nu sunt excepţia de la regulă, însă nu sunt la fel de sănătoase. Majoritatea alunelor americane sunt prăjite, au un conţinut ridicat de sare şi sunt învelite în grăsimi nesănătoase. Dacă tot vrei alune americane alege variantele crude, fără adaos de sare.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
ATENȚIE, UE! Un acord riscă să se prăbușească, iar pierderile ar fi devastatoare!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Produsele Kaufland care intră la ofertă în weekendul 22 – 24 noiembrie 2024, weekend cu alegeri în România. Mezeluri, lactate, fructe și legume sunt la prețuri mici de tot. Se vând în magazinele din toată țara
Capital.ro
Putin a dat ordinul ISTORIC. A făcut chiar el anunțul ce a îngrozit planeta: Decizia a fost luată
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Harry și Meghan, pe drumuri diferite. Nu se mai ascund. Artificii la Casa Regală
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Complet interzis la TV și internet în România. Legea intră în vigoare mâine la ora 07:00
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Donald Trump poate solicita respingerea cauzei penale privind plățile confidențiale
MediaFlux
S-a TERMINAT! România E COMPLET în SPAȚIUL SCHENGEN de la 1 ianuarie 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni