Alimente care stimulează creşterea părului

1. Cereale integrale

Cerealele integrale nu prea fac parte din dieta obisnuita a femeilor, insa ele sunt esentiale in cresterea parului. Cerealele integrale au fier, siliciu si zinc, substante care contribuie din plin la crestesrea podoabei capilare. Ovazul si orezul brun mai contin vitamina B7 care, de asemenea, contribuie la un par sanatos. Pe lista mai pot fi incluse fulgii de porumb, taratele de grau si quinoa.

2. Caise, avocado, kiwi

Aceste fructe au ceva in comun: sunt bogate in vitaminele A, E si antioxitanti. Vitamina E ajuta la cresterea naturala a parului, vitamina A pastreaza scalpul sanatos si previne caderea parului, iar antioxidantii reduc caderea masiva a parului.

Alte articole

Lidia Buble și-a făcut o schimbare totală de look. Cum arată acum cântăreața: „Sunt curioasă ce mă așteaptă”

Secretele pentru un păr sănătos și strălucitor. Rețete naturale pentru măști care au efect imediat

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeşte şi Substanţe bio, chimice şi tratamente pentru un păr sănătos şi care să nu mai cadă