Alimente care stopează căderea părului. Tu le-ai inclus în dieta ta?

Căderea părului este o problemă des întâlnită la femei şi are la bază, pe lângă stres sau ereditate, folosirea diferitelor produse cosmetice, cum ar fi vopseaua de păr.
Romania TV
04 dec. 2013, 09:32
Alimente care stopează căderea părului. Tu le-ai inclus în dieta ta?

Daca vrei sa ai un par sanatos, care sa nu iti cada in exces, specialistii recomanda o alimentatie echilibrata, fara grasimi nocive, dar bogata in acizi grasi esentiali, vitamine si minerale. Iata ce alimente stopeaza caderea parului.

Nucile

Pe langa alte beneficii, consumul de nuci te ajuta sa nu iti pierzi podoaba capilara. Nucile contin seleniu, un mineral important pentru sanatatea scalpului. Aceste fructe in coaja lemnoasa sunt si o sursa bogata de acid linoleic Omega 3, dar si de zinc, la fel de bun impotriva caderii parului.

Citeşte şi Tot ce trebuie să ştii despre căderea părului

In plus, nucile au un continut bogat in fier. Lipsa fierului in organism face ca nivelul de feritina (proteina care stocheaza fierul in organism si il elibereaza in mod controlat) sa scada si astfel sa ai probleme cu firele de par.

Fasole

Fasolea nu trebuie sa iti lipseasca din alimentatie, in special in aceasta perioada. Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, fasolea iti asigura suficiente proteine care ajuta la cresterea parului. Totodata, aceasta planta leguminoasa contine zinc, fier si biotina. Potrivit unor studii, deficienta de biotina, desi rar intalnita, poate duce la un par fragil. Specialistii recomanda consumul de fasole cel putin o data pe saptamana.

Descoperă mai multe alimente care stopează căderea părului pe Ele.ro.

DailyBusiness
Busu, la un pas de moarte. Cine l-a salvat pe prezentatorul de la Pro TV: „Mi-a rupt cinci coaste și îi mulțumesc”
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce să nu arunci varza murată chiar dacă a trecut iarna. Ce poți să faci cu ea pe timp de vară
Capital.ro
Taxă majorată pentru șoferi. A intrat deja în vigoare. O altă scumpire, programată pentru luna mai 2025
Playtech.ro
Când se pierde dreptul de a conduce, în România? Vârstă maximă pentru a sofa
DailyBusiness
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
Adevarul
PSD sună mobilizarea pentru Crin Antonescu cu previziuni sumbre: ieșirea de la guvernare, primari aleși în două tururi și posturi tăiate SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Bendeac, vorbe grele despre Dan Negru: Un manipulator filorus
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
Pensii mai mari cu 200 de lei pentru acești pensionari! Sumele de bani vor fi livrate într-o săptămână
Cancan.ro
Nuntă secretă în politică! Fostul prim-ministru al României s-a căsătorit la Viena cu deputata care i-a furat inima
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut cel mai mare artist. A fost o legendă. Rămâne veșnic în inimile românilor
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
Presimțirea sumbră a soției căpitanului Bătănoiu, comandatul de la manșa avionului prăbușit la Balotești
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
România ar putea rămâne în beznă de Paşte: Avertismentul Transelectrica
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Actriţa din piesa care a deranjat Biserica, ameninţată: Nu-mi venea să cred