Alimente care te ajută să arzi grăsimile

Nu ar trebui sa pleci nicaieri fara sa ai la tine o gustare sanatoasa. Daca te izbeste foamea, ai ceva la indemana. Pe de alta parte, chiar daca ai o gustare la indemana asta nu inseamna ca vei fi si obligat sa o mananci. Alegerea gustarii potrivite poate accelera procesul arderii grasimilor (de fiecare data cand mananci rata metabolismului creste usor), ceea ce inseamna eliminarea surplusului de greutate.
Romania TV
02 mai 2017, 19:37
Alimente care te ajută să arzi grăsimile

Iata cateva gustari cu ingrediente ce ard grasimile:

 1. Nuci condimentate cu chili

Potrivit unui studiu al Universitatii Harvard, femeile care mananca nuci de cel putin doua ori pe saptamana dau mai multe kilograme jos comparativ cu semenele lor care nu consuma astfel de alimente. Desi nucile sunt bogate in calorii, cercetatorii cred ca amestecul de proteina, fibre si grasimi sanatoase te ajuta sa te simti satul pentru o perioada mai lunga de timp. Iar daca vei condimenta putin nucile nu faci decat sa imbunatatesti metabolismul. Capsaicina, sugereaza cercetarile, un antioxidant ce se gaseste in ardeii iuti, creste rata metabolica si, in acelasi timp, stimuleaza creierul sa eliberareze de substante chimice care te ajuta sa te simti satisfacut.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor. ro

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Locul aproape abandonat din România, înconjurat de aur și bogății naturale. Puțini își mai fac veacul pe aici: “Unde să se întoarcă cei plecați?”
Capital.ro
Dezvăluirea care îl demolează pe Băsescu. România n-a știut nimic: I-am cerut, dar...
Playtech.ro
Dani Oțil pregătește marea mutare! Face sacrificiul pentru familie, Gabriela a spus tot: „Suntem în negocieri”
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Ungaria somează România. Mesaj categoric de la Budapesta
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Președintele care va împărți România în două. Ce spune cel mai nou sondaj
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns