Alimente care te fac o persoană mai deşteaptă

Alimentele naturale şi medicamentele naturiste sunt mai puternice decât orice alt medicament destinat prevenirii bolilor creierului. Ele asigură aportul necesar de nutrienţi, îmbunătăţesc memoria. Nu îţi vor ridica IQ-ul la nivel de geniu dar cu siguranţă te vor face mai sănătos şi mai alert.

1. Varza roşie. Antocianii din varza roşie nu ajută numai la sănătatea minţii, ci şi la menţinerea sănătăţii cardiace şi oferă protecţie împotriva cancerului. Alte astfel de legume crucifere foarte sănătoase sunt şi conopida, varza de Bruxelles şi broccoli. Toate sprijină sănătatea şi împiedică apariţia cancerului, au rol de detoxifiere a organismului şi te apară de infarct.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro.

Alte articole

Ce aliment de post poate înlocui pâinea. Sfaturile oferite de nutriționiști pentru a evita kilogramele în plus

Șapte alimente care nu expiră. Le poți mânca și peste 50 de ani