Alimente care te lasă fără energie: La ce trebuie să renunţi ca să fii în formă toată ziua

Iata cateva produse alimentare pe care le consumam cu mare placere insa care ne lasa fara energie imediat ce le-am terminat.

1. Sucurile acidulate

Sucurile acidulate contin un nivel ridicat de zahar sau inlocuitori ai zaharului, iar aceste substante sunt sintetizate de organism in grasimi. Pe termen lung, consumul de sucuri acidulate duce la obezitate. In plus, sucurile acidulate iti ataca smaltul dintilor si chiar sistemul osos. In locul sucurilor alege apa plata cu lamaie sau ceai verde neindulcit.

Citeşte şi Colesterolul mărit! Ce alimente îl provoacă

Alte articole

Ce să mănânci pentru a ameliora reumatismul. Alimentele care îți agravează durerile de articulații

Alimentele care te ajută să ai unghii sănătoase. Ce să mânânci ca să eviți exfolierea și ruperea unghiilor

2. Carnea de curcan

Carnea de curcan este unul dintre alimentele cele mai cunoscute pentru faptul ca te lasa fara energie dupa ce o consumi. Vinovat este triptofanul, un aminoacid esential, precursorul serotoninei si melatoninei, care te face sa te simti mai relaxata decat ai fi vrut.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.