Alimente care ne aduc zâmbetul pe buze

Cu toţii cunoaştem importanţa consumului de alimente şi a unei vieţi echilibrate, însă odată cu trecerea timpului am vrea să facem orice se poate pentru a rămâne neschimbaţi. Tocmai de aceea, cercetătorii au descoperit mici trucuri pentru a ne îmbunătăţi viaţa.
Romania TV
02 dec. 2014, 13:01
Alimente care ne aduc zâmbetul pe buze

Fraza „suntem ce mâncăm” ne influenţează foarte mult alimentaţia şi tocmai de aceea încercăm să găsim soluţii pentru orice situaţie difcilă.

Să ne menţinem zâmbetul pe toată durata zilei ne este cam imposibil, dacă muncim toată ziua la birou sau dacă avem cursuri de dimineaţă sau dacă copii ne epuizează la maxim. De aceea, oamenii de ştiinţă au găsit câteva alimente care ne lasă zâmbetul pe buze toată ziua.

În rândurile de mai jos veţi descoperi un top cu alimentele care ne fac să râdem şi în situaţii critice:

1. Pâinea de secară – Este un aliment bogat în vitamine, precum E, B, zinc, fosfor sau magneziu. Cosumată cu regularitate, pâinea de secară, datorită conţinutului ridic de carbohidraţi oferă organismului energie şi previne stările de oboseală.

2. Iaurtul – Aportul său important de calciu, zinc şi vitamina B ne ajută să stăm departe de tristeţe şi să fim veseli toată ziua.

3. Sparanghelul – Dacă tristeţea şi-a făcut simţită prezenţa, sparanghelul este soluţia. Având un nivel ridicat de vitamina B, sparanghelul ajută creierul şi sitemul nervos la o bună funcţionare, astfel, vei deveni vesel mai mult timp.

Cele mai bune alimente care te încalzesc în mod natural pe timp de iarnă

4. Salata verde – Delicioasă în majoritatea preparatelor, salata, conform nutriţioniştilor ne ridică moralul, pentru că are un nivel ridicat de sedative şi tranchilizante.

5. Banana – Pentru că are un conţinut ridicat de potasiu, banana poate fi considerată o sursă ieftină şi accesibilă pentru toţi cei care vor să aibă zâmbetul pe buze toată ziua.

6. Ciocolata – Cu toate că acest aliment este considerat de multe femei un duşman al siluetei, ciocolata se află printre alimentele ce ne oferă o stare de bine imediat după ce am consumat-o.

Citeşte şi  Alimente care te fac sa arati mai bine

DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Spynews
Mihai Leu, transportat de urgență la spital. Fostul campion e în stare critică la Terapie Intensivă. A fost adus la Spitalul Fundeni cu elicopterul
Bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Fanatik.ro
Cum să speli rufele negre ca să nu se decoloreze. Acesta e tipul de detergent pe care e bine să-l folosești
Capital.ro
Tragedie fără margini. Cel mai bun actor s-a stins mult prea devreme. Nu s-a mai putut face nimic...
Playtech.ro
Succesiune gratuită în România. În ce cazuri nu plătești nimic și cine poate beneficia
DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Adevarul
„Acea națiune va fi zdrobită foarte curând”. Trump spune că încearcă să salveze Ucraina
wowbiz.ro
România, fără curent în următoarele zile! Vestea vine după blackout-ul din Spania și Portugalia. Lista zonelor care nu vor avea electricitate. Ce se întâmplă, de fapt?
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Mihai Mitoșeru, primele declarații despre noua iubită! Este prima relație oficială după divorț
Evz.ro
Ce a provocat blackout-ul. Concluziile oficiale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Românii din acest oraș sunt sfătuiți să evite apa de la robinet! Primarul a făcut anunțul
Cancan.ro
BREAKING | Vești proaste de la spital despre Mihai Leu. Sportivul român a fost indus în comă pentru a nu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Breaking News. Când iese din închisoare Elena Udrea? Avocatul ei a spus data
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Cum a arătat prima dezbatere electorală între candidați. Crin Antonescu, Nicușor Dan și Elena Lasconi, atacuri politice și replici tăioase! George Simion a părăsit sala după doar câteva minute
Pană de curent în România. Autorităzile au făcut acum anunțul: zonele afectate
MediaFlux
E risc de black-out și în România! Avertisment de ultimă oră pentru români.
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Când lecțiile vin de la repetenți: ce ne transmite JD Vance înainte de alegeri