Alimente care ne aduc zâmbetul pe buze

Cu toţii cunoaştem importanţa consumului de alimente şi a unei vieţi echilibrate, însă odată cu trecerea timpului am vrea să facem orice se poate pentru a rămâne neschimbaţi. Tocmai de aceea, cercetătorii au descoperit mici trucuri pentru a ne îmbunătăţi viaţa.
Romania TV
02 dec. 2014, 13:01
Alimente care ne aduc zâmbetul pe buze

Fraza „suntem ce mâncăm” ne influenţează foarte mult alimentaţia şi tocmai de aceea încercăm să găsim soluţii pentru orice situaţie difcilă.

Să ne menţinem zâmbetul pe toată durata zilei ne este cam imposibil, dacă muncim toată ziua la birou sau dacă avem cursuri de dimineaţă sau dacă copii ne epuizează la maxim. De aceea, oamenii de ştiinţă au găsit câteva alimente care ne lasă zâmbetul pe buze toată ziua.

În rândurile de mai jos veţi descoperi un top cu alimentele care ne fac să râdem şi în situaţii critice:

1. Pâinea de secară – Este un aliment bogat în vitamine, precum E, B, zinc, fosfor sau magneziu. Cosumată cu regularitate, pâinea de secară, datorită conţinutului ridic de carbohidraţi oferă organismului energie şi previne stările de oboseală.

2. Iaurtul – Aportul său important de calciu, zinc şi vitamina B ne ajută să stăm departe de tristeţe şi să fim veseli toată ziua.

3. Sparanghelul – Dacă tristeţea şi-a făcut simţită prezenţa, sparanghelul este soluţia. Având un nivel ridicat de vitamina B, sparanghelul ajută creierul şi sitemul nervos la o bună funcţionare, astfel, vei deveni vesel mai mult timp.

Cele mai bune alimente care te încalzesc în mod natural pe timp de iarnă

4. Salata verde – Delicioasă în majoritatea preparatelor, salata, conform nutriţioniştilor ne ridică moralul, pentru că are un nivel ridicat de sedative şi tranchilizante.

5. Banana – Pentru că are un conţinut ridicat de potasiu, banana poate fi considerată o sursă ieftină şi accesibilă pentru toţi cei care vor să aibă zâmbetul pe buze toată ziua.

6. Ciocolata – Cu toate că acest aliment este considerat de multe femei un duşman al siluetei, ciocolata se află printre alimentele ce ne oferă o stare de bine imediat după ce am consumat-o.

Citeşte şi  Alimente care te fac sa arati mai bine

DailyBusiness
Ce pensie vei avea după 40 de ani de muncă? Cum se calculează și ce influențează suma finală
Spynews
Video controversat cu Adrian Minune și sora lui Sorinel Puștiu! Cum a apărut manelistul, alături de Liliana | VIDEO
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
O tânără a murit după ce a mâncat un sendviș banal. Ingredientul care i-a fost fatal Anei
Capital.ro
Decizia venită astăzi pentru Elena Udrea. Tribunalul Prahova a stabilit
Playtech.ro
Câte grade pe scara Richter ar putea avea cel mai mare cutremur în România: ”Este calculat pentru zona Vrancea”
DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Adevarul
Punctele nevralgice ale unei negocieri cu Trump pe tarife: România este expusă pe industria auto, cea alimentară și pharma| ANALIZA
wowbiz.ro
Pericol la Cernobîl: România, în zona de risc?! Sarcofagul care izolează materialul radioactiv, grav avariat în urma unui atac cu dronă
Spynews
Cine este Liliana, sora lui Sorinel Puștiu! Femeia surprinsă alături de Adrian Minune are doi copii | FOTO
Spynews
Cum afectează Luna Plină de pe 13 aprilie 2025 zodiile. Berbecii, printre cei mai influențați nativi
Evz.ro
O prezentatorare TV s-a dezbrăcat în direct în fața lui Mutu
Ego.ro
Mihaela Tatu, de nerecunoscut! Cum arăta vedeta la 37 de ani... FOTO
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
S-a modificat data la care intră pensiile în luna aprilie 2025. Când vor fi, de fapt, livrate
Cancan.ro
Cele mai OBRAZNICE apariții în mall! Vedetele s-au mulat de tot și le-au arătat bărbaților TOT. Recunoști cine sunt posesoarele din imagine?
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut unul din cei mai mari actori ai țării. A fost o legendă. Nimeni nu va mai fi ca el
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Alt copil, viața merge înainte” Igor Cuciuc a dat vestea mult așteptată, după moartea Andreei: „Un nou Început”. Artistul și soția sa sunt de nedespărțit acum
Bunica mi-a arătat cum să albesc hainele albe fără a folosi substanțe chimice. Este una dintre cele mai ușoare și accesibile metode.
MediaFlux
Doliu în România! A murit subit astăzi!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Anunț important pentru seniori. Casa de Pensii schimbă ziua când bagă banii pe card