Alimente esenţiale pentru o imunitate bună toamnă

Toamna începe să își facă simțită prezența cu fiecare zi care trece. Dar modificările de temperatură ne afectează sistemul imunitar, ceea ce înseamnă că organismul devine mult mai vulnerabil la răceli și gripă. Pentru a preveni afecțiunile comune toamnei, ar trebui să consumăm mai multe legume și fructe.
Iulian Tudor
14 sept. 2017, 08:29
Alimente esenţiale pentru o imunitate bună toamnă

Pe lângă toate substanțele nutritive pe care luăm din fructe și legume, mai există un remediul natural pe bază de miere și lămâie, care întărește sistemul imunitar. Lămâia este o sursă bogată de vitamina C și alți antioxidanți care curăță și purifică întregul organism de toxine. De asemenea, mierea este cunoscută pentru proprietățile antibacteriene pe care le deține.

În plus, amestecul mai conține și ghimbir, care are proprietăți terapeutice și antioxidante. Ghimbirul este recomandat pentru tratarea durerii de gât, pentru întărirea imunității și stimularea pierderii în greutate.

Ai nevoie de:
– sucul de la două lămâi

– 2 linguri de miere

– o jumătate de rădăcină de ghimbir

– un borcan de sticlă

Mod de preparare:

Spală și feliază ghimbirul, apoi pune-l în borcanul curat. Adaugă peste el sucul de la lămâi și mierea. Amestecă cu o lingură în borcan, pune-i capacul și dă-l la frigider. Lasă-l câteva zile. După care, pui câte o jumătate de lingură din amestec în apă caldă și bea-o pe tot parcursul zilei.

Ceaiul din frunză de măslin, leac pentru bolile comune.

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană