Alimente interzise de nutriţionişti

Prăjiturile de orez expandat

Nu conţin grăsimi însă indicele glicemic este 91, ceea ce le transformă în genul de carbohidrat care îţi va creşte nivelul de zahăr din sânge la fel de drastic precum o plimbare în rollercoaster, spune doctorul Mike Roussell.

Citeste si: 18 super-alimente pentru frumusetea ta

Dressingul de salată fără grăsimi

Alte articole

Rețetă de pufuleți. Cum să-i faci acasă, sunt mai sănătoși decât cei din magazine

De ce nu e bine să bei cafeaua pe stomacul gol. Nutriționiștii avertizează că ți se pune ”ceață pe creier”

Dressingul de salată este o combinaţie excelentă (dacă este făcut cu ingrediente naturale, de calitate) de oţet, care ţine sub control nivelul de zahăr din sânge şi uleiuri de plante pline de antioxidanţi şi acizi graşi.

Citeste si: 6 super-alimente pentru abdomenul tau

În schimb, din grija excesivă de a fi dietetic, ingredientele de bază au fost înlocuite de tot felul de ingrediente care fac artificialul să pară natural. Fă-ţi singură dressingul pentru salată ca să ştii în totalitate ce mănânci.

Alte alimente interzise de nutritionisti, pe Cosmopolitan.ro.