Alimente pe care medicii le mănâncă la micul dejun

Potrivit unui raport realizat de catre Gallup-Healthways medicii au obtinut cele mai mari scoruei in ceea ce priveste sanatatea fizica si promovarea obiceiurilor sanatoase decat alte categorii sociale.

Spre exemplu, aproape 60% dintre doctori sustin ca fac sport 3 ori pe saptamana cel putin jumatate de ora, in vreme ce doar 4% dintre alte categorii sociale din America procedeaza la fel.

Vestea buna este ca si oamenii obisnuiti pot sa faca acelasi lucru. Un studiu realizat in 2013 a descoperit ca pacientii au tendinta de a respecta recomandarile doctorilor daca acestia par ei insisi ca-si traiesc viata dupa aceleasi principii.

Cei de la Huffingtonpost.com au rugat cativa doctori sa le dezvaluie rutina lor de dimineata. Iata, asadar, alimentele pe care medicii le mananca la micul dejun:

Alte articole

Pescobar a plătit pentru un mic dejun în Mykonos cât ar plăti un român pentru o mașină second-hand în Germania

Idei de mic dejun sănătos pentru zilele caniculare. Se prepară ușor și sunt foarte consistente

1. Iaurt cu granola

„De obicei, micul dejun este alcatuit din iaurt fara grasimi amestecat cu granola fara grasimi si fructe de padure”, doctor Roshini Raj.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Mic dejun sănătos şi hrănitor. Vezi ce alimente recomandă nutriţioniştii