Alimente pe care medicii le mănâncă la micul dejun

Medicii trăiesc de obicei după regulile de sănătate pe care le promovează. Potrivit unui raport realizat de către Gallup-Healthways medicii au obţinut cele mai mari scoruri în ceea ce priveşte sănătatea fizică şi promovarea obiceiurilor sănătoase decât alte categorii sociale.
Iulian Tudor
27 mai 2013, 06:38
Alimente pe care medicii le mănâncă la micul dejun

Aproape 60% dintre doctori susţin că fac sport de trei ori pe săptămână cel puţin jumătate de oră, în vreme ce doar 4% dintre alte categorii sociale din America procedează la fel.

Vestea bună este că şi oamenii obişnuiţi pot să facă acelaşi lucru. Un studiu realizat în 2013 a descoperit că pacienţii au tendinţa de a respecta recomandările doctorilor dacă aceştia par ei înşişi că-şi trăiesc viaţa după aceleaşi principii.

Ce părere aveţi despre micul dejun? Cea mai importantă masă a zilei are o mulţime de beneficii demonstrate ştiinţific, printre care: îmbunătăţirea memoriei, creşterea energiei şi scăderea colesterolului. Însă programul încărcat al medicilor le mai permite acestora să ia un mic dejun sănătos?

Citeşte şi Cele mai sănătoase alimente pentru micul dejun

Cei de la Huffingtonpost.com au rugat câţiva doctori să le dezvăluie rutina lor de dimineaţă. Iată, aşadar, ce alimente mănâncă medicii la micul dejun:

1. Iaurt cu granola

„De obicei, micul dejun este alcătuit din iaurt fără grăsimi amestecat cu granola fără grăsimi şi fructe de padure”, doctor Roshini Raj.

2. Cereale cu fructe

„Cereale integrale, afine, zmeură şi lapte degresat 1%”, doctor Nieca Goldberg.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Ce mănânca vedetele la micul dejun pentru a arăta bine

DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Desert din strămoși. Cornulețe cu umplutură delicioasă
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
EXCLUSIV | 'L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Interdicție la bloc. Amendă de 30.000 de lei pentru proprietarii de apartamente
StirileBZI
Se scumpește benzina și motorina, de la 1 ianuarie 2025! Care este cauza creșterii prețurilor
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Netanyahu îndeamnă poporul iranian să se opună regimului de la Teheran în noua sa adresare video
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia