Alimente pe care medicii le mănâncă la micul dejun

Medicii trăiesc de obicei după regulile de sănătate pe care le promovează. Potrivit unui raport realizat de către Gallup-Healthways medicii au obţinut cele mai mari scoruri în ceea ce priveşte sănătatea fizică şi promovarea obiceiurilor sănătoase decât alte categorii sociale.
Iulian Tudor
27 mai 2013, 06:38
Alimente pe care medicii le mănâncă la micul dejun

Aproape 60% dintre doctori susţin că fac sport de trei ori pe săptămână cel puţin jumătate de oră, în vreme ce doar 4% dintre alte categorii sociale din America procedează la fel.

Vestea bună este că şi oamenii obişnuiţi pot să facă acelaşi lucru. Un studiu realizat în 2013 a descoperit că pacienţii au tendinţa de a respecta recomandările doctorilor dacă aceştia par ei înşişi că-şi trăiesc viaţa după aceleaşi principii.

Ce părere aveţi despre micul dejun? Cea mai importantă masă a zilei are o mulţime de beneficii demonstrate ştiinţific, printre care: îmbunătăţirea memoriei, creşterea energiei şi scăderea colesterolului. Însă programul încărcat al medicilor le mai permite acestora să ia un mic dejun sănătos?

Citeşte şi Cele mai sănătoase alimente pentru micul dejun

Cei de la Huffingtonpost.com au rugat câţiva doctori să le dezvăluie rutina lor de dimineaţă. Iată, aşadar, ce alimente mănâncă medicii la micul dejun:

1. Iaurt cu granola

„De obicei, micul dejun este alcătuit din iaurt fără grăsimi amestecat cu granola fără grăsimi şi fructe de padure”, doctor Roshini Raj.

2. Cereale cu fructe

„Cereale integrale, afine, zmeură şi lapte degresat 1%”, doctor Nieca Goldberg.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Ce mănânca vedetele la micul dejun pentru a arăta bine

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Orașul surpriză din România care a trecut printr-o schimbare la față. E printre cele mai bogate din țară, construiește pe bandă rulantă și atrage fonduri cu o forță de nedescris. E la zi cu tot ce e nou și frumos. Până și transportul public este exclusiv electric
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni