Alimente răcoritoare care te ajută să slăbeşti. Spune adio kilogramelor în plus

Vara este anotimpul perfect pentru diete. În această perioadă, apetitul scade considerabil, iar gama de alimente uşoare, bogate în vitamine este foarte largă.
Romania TV
12 iun. 2014, 09:25
Alimente răcoritoare care te ajută să slăbeşti. Spune adio kilogramelor în plus

Iata cateva fructe si legume racoritoare, pe care trebuie sa le introduci in dieta in sezonul estival daca vrei sa spui adio kilogramelor in plus:

1. Pepenele verde

Pepenele verde contine putine calorii si este foarte bogat in apa. Este ideal pentru zilele toride de vara mai ales ca gustare intre mese. In plus, daca vrei sa pierzi in greutate cat mai usor, poti manca la una dintre mesele principale doar cateva felii de pepene verde. De asemenea, pepenele verde te apara de razele UV si stimuleaza productia de colagen.

Citeşte şi REŢETE DELICIOASE de SMOOTHIE. Cum îţi prepari băuturi sănătoase şi răcoritoare

2. Strugurii

Strugurii sunt foarte racoritori si o sursa bogata de antioxidanti. Acestia sunt folositi foarte des in curele de slabire, in special ca gustare. Asadar, nu ezita sa ii pui cat mai la indemana in frigider, mai ales in zilele caniculare.

3. Capsunele

Pe langa faptul ca sunt delicioase si foarte racoritoare, caspunele te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus, datorita numarului mic de calorii. De asemenea, capsunele contin nutrienti si omega3 care ajuta la prevenirea aparitiei cancerului.

Citeşte şi Veselie într-o cană: Băutura miracol care te binedispune

4. Kiwi

Kiwi este unul dintre fructele indispensabile din meniu, mai ales in sezonul estival. Acesta poate fi o gustare zilnica perfecta si il poti combina foarte usor si cu alte fructe, daca vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

DailyBusiness
Reactoarele 3 și 4 de la Cernavodă vor fi construite
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Care ar fi fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Văru’ Săndel, dezvăluire tulburătoare: “Ceilalți au zis că glumește”
Capital.ro
Se blochează telefoanele mobile. NU mai pot fi folosite. Sute de mii de utilizatori au fost afectați
Playtech.ro
Adriana Bahmuțeanu, o nouă ipoteză despre moartea lui Silviu Prigoană. Asta l-a doborât. Cu ce probleme se confrunta omul de afaceri
DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Escrocherie cu Google Maps. Milioane de oameni în pericol. Ce este „sextortion”
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Ultimele două cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus afaceristul la restaurant, chiar înainte de a-și pierde viața
Cancan.ro
Ce scrie în testamentul lui Silviu Prigoană. Cine primește averea afaceristului: „Soției mele poate să-i lase…”
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
"L-am blestemat!" Cine este Tina, tânăra care a sărbătorit moartea lui Prigoană
substantial.ro
Trupe nord-coreene trimise în Rusia pentru a sprijini conflictul cu Ucraina
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia