Alimente sănătoase pentru copii. Trebuie să îi obişnuieşti de mici cu ele!

Iata cele mai bune 5 alimente pentru copii, cu care este bine sa-i obisnuiesti pe cei mici, astfel incat sa le oferi toate vitaminele si nutrientii de care au nevoie. 

1. Oua

Ouale sunt o sursa buna de calciu si proteine, care ii vor spori imunitatea. Organismul are nevoie de proteine in perioada de crestere, de aceea ouale sunt indicate in dieta copiilor mici. Medicii pediatri au recomandat pana acum ca oul sa fie introdus in alimentatia copiilor dupa varsta de 1 an si chiar 3 ani, stiut fiind faptul ca oul este un aliment cu factor de risc alergogen. Alti medici pediatrici recomanda insa introducerea oului dupa varsta de 8 luni. Cere sfatul medicului pediatru inainte de a-i da ou copilului tau.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Descoperire șocantă făcută de un client după ce a vrut să cumpere un carton cu ouă de la supermarket: „A cui este vina?”

STUDIU: Alimentele ultraprocesate, un pericol pentru sănătate. Ce boli pot dezvolta femeile și bărbații care le consumă frecvent