Alimente și băuturi pe care nu trebuie să le consumi după 50 de ani. Avertisment teribil al specialiştilor!

După ce ai trecut de 50 de ani trebuie să fii mult mai atenta la sănătatea ta, în special la funcționarea inimii. Organismul necesită mult mai multă îngrijire, iar unele alimente devin pur şi simplu interzise!
Filip Stan
04 apr. 2022, 10:05
Alimente și băuturi pe care nu trebuie să le consumi după 50 de ani. Avertisment teribil al specialiştilor!
Alimente și băuturi pe care nu trebuie să le consumi după 50 de ani

Alimente și băuturi pe care nu trebuie să le consumi după 50 de ani. Există un motiv pentru care după o anumită vârstă trebuie să-ți schimbi stilul de viață. Dieta joacă un rol important în sănătatea organismului.

Alimente și băuturi pe care nu trebuie să le consumi după 50 de ani

Nutriţioniştii sunt de părere că există anumite alimente pe care trebuie să le eviți, pentru ca organismul tău să funcționeze, în continuare, fără probleme! Probabil aveți nevoie de motivații și recomandări, așa că mai jos găsiți o listă cu cele mai nesănătoase alimente pentru inimă, scrisă de nutriționiști:

Carnea grasă și alimentele prăjite. Consumul de grăsimi saturate trebuie diminuat considerabil, după ce împlinești vârsta de 50 de ani. Este bine să ştii că o dietă bogată în grăsimi saturate și săracă în legume, fructe și fibre favorizează apariția bolilor de inimă!

Dieta leneșilor sau cum să scapi de 15 kilograme în 30 de zile. Cum poți să slăbești fără să faci nimic

Băuturile carbogazoase și chipsurile. Deși sunt extrem de delicioase și constituie cel mai bun snack pentru o seară de film cu prietenii sau o ieșire în oraș cu familia și oamenii cei mai dragi, băuturile carbogazoase trebuie evitate, după vârsta de 50 de ani, deoarece acestea favorizează diabetul și alte afecțiuni serioase. De asemenea, chipsurile din cartof sunt alimente pe care trebuie să le eviți, deoarece conțin mult ulei și grăsimi saturate! Acestea aduc lucruri rele pentru inimă: sodiu, grăsimi saturate și zahăr. Gustările preambalate (și fursecurile, de asemenea) nu numai că sunt bogate în sodiu (sare), dar și îngrașă, fiind foarte gustoase și consumate de aceea în exces. Și zahărul este periculos pentru inimă. Băuturile tip cola sunt bogate în zahăr, care favorizează diabetul, obezitatea și bolile de inimă. Oricând există alternativa unor băuturi carbogazoase sănătoase, cel mai la îndemână fiind apa.

Dieta lui Dumnezeu, regimul alimentar care face furori. Cât poți slăbi dacă urmezi meniul Creatorului

Băuturile cu îndulcitori artificiali. Sfatul specialiștilor este să renunți la orice tip de băutură carbogazoasă, indiferent dacă are zahăr sau îndulcitori artificiali precum aspartanul, și să bei cât mai multă apă. Renunțarea la băuturi cu zahăr în favoarea unora dietetice, ca să scadă caloriile și zahărul, pare o mișcare deșteaptă, dar de fapt nu e. Băuturile cu îndulcitori artificiali sunt asociate cu boli cardiometabolice. Un studiu a constatat că aceia care beau zilnic sucuri „dietetice” au un risc mai mare cu 37% să facă boli cardiometabolice și cu 67% mai mare să facă diabet, decât cei care nu beau.

Gogoșile și papanașii. Oricât de delicioase ar fi gogoșile sau papanașii, este indicat să le eviți după vârsta de 50 de ani. Nu numai că sunt prăjite în mult ulei, dar sunt bogate în carbohidrați rafinați și zahăr, despre care este inutil să mai adăugăm ceva. Să nu mai spunem nici că papanașii n-au niciun haz fără smântână și dulceață!

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Orașul european important care va dispărea în circa 100 de ani. Se caută o soluție pentru salvarea lui
Capital.ro
Taxă obligatorie în România după deces. Va costa 6.000 lei. Se semnează declarație notarială
Playtech.ro
Ce conţine apa de la Kaufland Vreau din România. Un expert a spus exact, o mai cumperi?
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum ar arăta lumea după ce China ar cuceri Taiwanul. America umilită, Beijing impune o nouă ordine mondială
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Dragnea, ironii despre Ciolacu: Era cel mai bun la schimbat scrumiere
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Indecente la piscină! Le-am prins trăgând de bikinei, până când nu a rămas mai 'nimic' din ei. Recunoști protagonistele?
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Bancnotele care dispar din circulație. Nu vor mai fi disponibile din aprilie. Anunț pentru toți românii
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Vin banii de la stat pentru pensionari! Cine primește sumele pe cardul de energie în 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este primarul care folosește un stilou cu cerneală verde, așa cum făcea Florian Coldea, pentru a semna acte oficiale