Alimentele bogate în potasiu, secretul unui corp plin de energie

O deficienţă de potasiu poate duce la stări de confuzie, aritmii ale inimii şi, câteodată, chiar şi la crampe musculare. Însă cel mai frecvent semn al lipsei de potasiu este slăbiciunea în tot corpul sau lipsa de energie.

Majoritatea oamenilor îşi iau o cantitate suficientă de potasiu având o dietă normală şi echilibrată, din care să nu lipsească în primul rând fructele şi legumele proaspete.

Lipsa mineralelor provine, de cele mai multe ori, din diete exagerate, care se apropie de înfometare, sau din folosirea exagerată a laxativelor care pot da dereglări ale sistemului digestiv, precum diareea.

Citeşte continuarea pe Sfatulparitilor.ro

Alte articole

Medicul Ileana Stamate, precizări importante despre diabetul la copii și tineri. Care sunt factorii ce favorizează apariția bolii, ce trebuie făcut

VIDEO Gheorghe Flutur prezintă locul special unde se încarcă de energie: „Aici e kilometrul 0 al vieţii şi al familiei mele. Iar aici este micul loc de rugăciune al nostru”