Alimentele care grăbesc arderile: Scapă de depozitele de grăsime rapid şi uşor

1. Ardeiul iute

Daca poti sa rezisti iutelii sale, ardeiul te poate ajuta sa ai cele mai bune arderi. Ardeiul iute stimuleaza foarte bine metabolismul si reduce rapid pofta de mancare. Asadar, daca vrei sa slabesti in timp-record, nicio masa fara ardei iute.

2. Cerealele integrale

Cerealele integrale ofera o multime de fibre si carbohidrati complecsi, care ajuta la accelerarea arderilor. Asigura-te insa ca sunt cereale integrale 100% si nu au in compozitie si alte multigranule, care contin zahar sau alte ingrediente.

Alte articole

Cum se prepară cea mai sănătoasă cafea: la ibric sau la filtru? Secretul pentru o băutură savuroasă și aromată

Cu ce să înlocuiești cafeaua dimineața. Cinci băuturi calde și aromate de care vă veți îndrăgosti: ”Nu au multe calorii și se prepară rapid”

3. Cafeaua

Cofeina stimuleaza sistemul nervos central, dar si arderile. O ceasca de cafea pe zi poate stimula metabolismul cu cinci pana la opt la suta.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.