Alimentele ce combat efectele gripei

Iată care sunt cele cinci alimente-medicament pe care trebuie să le mâncaţi dacă aveţi gripă.

Usturoi
Este adevarat ca este destul de aromat si are un miros puternic, dar acesta este unul dintre cele mai bune mijloace de a vindeca gripa. Usturoiul contine antioxidanti care lupta impotriva inamicilor sistemului imunitar.

Miere de albine
Atunci cand mancati acest produs dulce, incercati sa il tineti in gura pana cand se topeste. Mierea are o actiune antiinflamatoare, care va calma mucoasa gurii si a gatului, si va ajuta pentru a calma tusea. Desigur, mierea este multa mai potrivita pentru a o adauga la un ceai de plante, retineti ca nu este bine sa o adaugati in ceai atunci cand ceaiul este inca fierbinte, deoarece isi pierde proprietatile sale de vindecare.

Lămâi
Aceste fructe acre sunt un mare ajutor in lupta cu gripa si raceala. Puteti adauga o felie de lamaie in ceai sau incercati sa o mancati simpla. Daca este prea acra, se adauga un pic de miere pe ea. Lamaile si usturoiul sunt cele mai eficiente alimente atunci cand vine vorba de tratarea gripei.

Citeşte mai multe pe sfatulparintilor.ro.