ALIMENTELE cu cea mai mare cantitate de SARE. Iată de ce produse trebuie să te fereşti

Când e puţină, e sănătoasă, când e prea multă, sarea în bucate devine dăunătoare. Din păcate, o mare cantitate din sarea pe o care o mâncăm zilnic nici nu o vedem. Şi asta pentru că ea este introdusă în reţetele alimentelor pe care le cumpărăm din magazine.
Iulian Tudor
03 feb. 2015, 08:59
ALIMENTELE cu cea mai mare cantitate de SARE. Iată de ce produse trebuie să te fereşti

Numai bune de băgat la cuptor, alimentele congelate, cum este pizza de exemplu, pot conţine până la 787 de miligrame de sare. Tot la capitolul bombe cu ceas pentru organism intră şi mezelurile. Au multe grăsimi, sunt pline de calorii şi E-uri şi conţin cantităţi mari de sare. Numai două feliuţe pot avea chiar şi 362 de miligrame de sare.

Iar lista continuă cu supele instant, alimentele marinate, snacks-urile, chips-urile, dar şi cu cerealele. Nici măcar sucurile de fructe şi legume nu ne scutesc de probleme. Putem fi siguri că nu au prea multă sare doar dacă le preparăm în casă.

Citeşte şi Alimente care te menţin în formă şi cum te ajută

Pentru a ne feri de astfel de produse dăunătoare, primul lucru pe care trebuie să îl facem este să citim eticheta alimentelor pe care le cumpărăm. Conform noilor reguli, etichetele produselor conţin mai multe informaţii despre ingrediente. Chiar şi substanţele care provoacă alergii, dar şi o declaraţie nutriţională.

Din păcate, în magazine mai sunt încă alimente care nu se supun noilor reguli. Acestea intraseră deja pe piaţă şi vor fi comercializate până la epuizarea stocurilor.

Citeşte şi Condimente care înlocuiesc sarea

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce distanță trebuie să păstrezi în trafic față de o altă mașină. Poți rămâne fără permis dacă faci această greșeală
Capital.ro
Taxa care se introduce în România. Românii care vor suferi din cauza ei: O presiune foarte puternică
Playtech.ro
Modificări la Pilonul II de pensii. Cum pot deveni participanţi la fond tinerii angajați
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum ar arăta lumea după ce China ar cuceri Taiwanul. America umilită, Beijing impune o nouă ordine mondială
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Cât de departe trebuie să fie casa de gard. Regula care provoacă scandal între vecini
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Și-au 'descătușat' decolteurile XXXXXL în public! S-au aplecat și… Bianca Drăgușanu, Delia și Cristina ICH au comis-o grav
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit un mare actor. E o tragedie. Ne-a părăsit mult prea devreme: Te vom păstra în amintirea noastră
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Ce-au făcut Simion, Crin și Ponta. Biroul Electoral le-a dat interzis și le-a șters clipurile
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este primarul care folosește un stilou cu cerneală verde, așa cum făcea Florian Coldea, pentru a semna acte oficiale