Alimentele interzise după 44 de ani. Vlad Ciurea spune că e musai să se renunțe la ele

Alimentele interzise după 44 de ani. Se știe deja că odată cu înaintarea în vârstă, metabolismul încetinește, iar specialiștii atrag atenția asupra acestui aspect. Medicul Ciurea vorbește despre alimentele pe care să nu le mai mănânci dacă ai trecut de 40 de ani.
Alina Costache
12 nov. 2023, 10:25
Alimentele interzise după 44 de ani. Vlad Ciurea spune că e musai să se renunțe la ele
Alimentele interzise după 44 de ani

Alimentele interzise după 44 de ani. Pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul încetinește și începem să pierdem masă musculară. Nivelul hormonilor se schimbă puțin, făcându-ne mai predispuși la creșterea în greutate.

Din fericire, există lucruri pe care le putem face pentru a ne crește capacitățile de ardere a grăsimilor și metode pentru a ne stabiliza energia și pentru a minimiza riscul de îmbolnăvire. Este momentul în care consumul de alimente bogate în antioxidanți ne poate ajuta să reducem foamea și poftele.

Citește și: Energizantul care nu dăunează sănătății. Prof. dr. Vlad Ciurea: „Ajută activitatea cerebrală și deschide vasele de sânge”

Alimentele interzise după 44 de ani

Alimentele care nu trebuie să ne lipsească de pe masă sunt ciocolata neagră, somonul, fructele de pădure vibrante și multe altele. Potrivit medicului Vlad Ciurea, există și alimente pe care să nu le mai mănânci, mai ales după 44 de ani. Acesta spune că „Cârnatul trebuie scos, cârnatul gras și mititei” ar trebui scoși din alimentație, mai ales după această vârstă.

Carnea și produsele din carne sunt deosebit de interesante în ceea ce privește controlul apetitului și al greutății, deoarece acestea conțin o proporție mare de proteine. Din punct de vedere nutrițional, spun specialiștii, cârnații nu contribuie în mod normal la o dietă sănătoasă.

Aceste produse conțin până la 20-25 g de grăsime la 100 g, ceea ce duce la o densitate energetică foarte mare. Conținutul de energie este adesea asociat cu gustul produsului, iar conținutul de grăsime contribuie la o anumită senzație în gură.

Vlad Ciurea mai precizează faptul că nici cartofii prăjiți nu ar mai trebui consumați, susține că a renunțat la ei de mai bine de zece ani: ”Cred că de 10 ani nu am mai mâncat. Cartoful, în general, îl îndepărtez. Știu că acest carbohidrat nu favorizează sub nicio formă activitatea cerebrală”.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Banca Transilvania, anunț pentru românii cu probleme urgente: 20.000 de euro în doar 10 minute, nu e nevoie nici măcar să te deplasezi la sediul băncii
Capital.ro
Statul vrea banii cetățenilor. Românii au termen limită până pe 25 iunie. Nu poți depăși
Playtech.ro
Papa Francisc, înmormântat cu pantofii uzaţi pe care i-a folosit ani de zile. Motivul acestei alegeri
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Un patron i-a revoltat pe tinerii din Generația Z: „Vă plângeți că luați 2.400 de lei și nici nu puneți bonurile în calcul”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Cronologia unei catastrofe care a lovit grav România. Efectele letale se resimt și acum
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Primele imagini de la înmormântarea Papei Francisc. Suveranul Pontif este condus astăzi pe ultimul drum
Cancan.ro
Ce a putut găsi Piedone într-un Mega Image din Plaza România. Șefului ANPC nu i-a venit să creadă: „Fetelor!”
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit cea mai mare și iubită actriță. A fost de o frumusețe rară. Nu va mai fi nimeni ca ea
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Cadoul din România primit de Papa Francisc, pus în sicriul lui. Detaliul neștiut până acum
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
CFR Călători îl primește și pe „Constantin Brâncuși“, a patra locomotivă modernizată de Softronic. Cum arăta înainte