Alimentele pe care medicii le mănâncă la micul dejun

Spre exemplu, aproape 60% dintre doctori sustin ca fac sport 3 ori pe saptamana cel putin jumatate de ora, in vreme ce doar 4% dintre alte categorii sociale din America procedeaza la fel.

Vestea buna este ca si oamenii obisnuiti pot sa faca acelasi lucru. Un studiu realizat in 2013 a descoperit ca pacientii au tendinta de a respecta recomandarile doctorilor daca acestia par ei insisi ca-si traiesc viata dupa aceleasi principii.

Citeşte şi GREŞELI pe care le faci dimineaţa şi care îţi strică toată ziua

Ce parere aveti despre micul dejun? Cea mai importanta masa a zilei are o multime de beneficii demonstrate stiintific (printre care: imbunatatirea memoriei, cresterea energiei si scaderea colesterolului), insa programul incarcat al medicilor le mai permite acestora sa ia un mic dejun sanatos?

Alte articole

Idei de mic dejun sănătos pentru zilele caniculare. Se prepară ușor și sunt foarte consistente

Cum te vindecă înghețata de una dintre cele mai comune boli! Nu o să îți vină să crezi ce au declarat specialiștii

Cei de la Huffingtonpost.com au rugat cativa doctori sa le dezvaluie rutina lor de dimineata. Iata, asadar, alimentele pe care medicii le mananca la micul dejun:

1. Iaurt cu granola

„De obicei, micul dejun este alcatuit din iaurt fara grasimi amestecat cu granola fara grasimi si fructe de padure”, doctor Roshini Raj.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.