Alimentele pe care trebuie să le consumi pentru a avea un abdomen plat

Un abdomen plat nu este doar un succes din punct de vedere estetic, ci şi semnul unei sănătăţi înfloritoare. Tocmai de aceea, mulţi oameni îşi doresc un abdomen plat şi, prin urmare, există atât de multe diete care promit să te scape de grăsimea neatrăgătoare şi generatoare de boli.
Romania TV
05 sept. 2012, 05:55
Alimentele pe care trebuie să le consumi pentru a avea un abdomen plat

Însă, ca în orice alt domeniu, unele lucru merg mai bine decât altele, ceea ce înseamnă că poţi avea abdomenul plat la care visezi chiar mai repede decât crezi.

Cheia pentru un abdomen plat nu stă în alimentele pe care trebuie să le eviţi ci în alimentele pe care ar trebui să începi să le consumi.

Prin urmare, pentru a avea un abdomen plat trebuie să mănânci mai mult. Însă, nu trebuie să consumi orice gen de alimente, îţi doreşti să mănânci mai mult produsele şi nutrienţii care s-au dovedit că te pot scăpa de grăsimea nesănătoasă.

Iată cele 5 alimente pe care trebuie să le consumi cel puţin de două ori pe săptămână. Vei fi uimit/ă de rezultate.

Afinele sunt un ajutor de nădejde dacă îţi doreşti să ai un abdomen plat. Afinele sunt recunoscute pentru efectele anti-inflamatorii, însă mai au un efect extraordinar: te ajută să scapi de grăsimea de pe abdomen.

Un alt fruct minune când este vorba despre abdomenul plat este grapefruitul. O cercetare recentă a descoperit că adulţii obezi care au consumat o jumătate de grapefruit sau au băut un suc 100% natural din grapefruit înainte de mesele principale, s-au bucurat de o reducere semnificativă a taliei şi o reducere a greutăţii în general. Aceste rezultate remarcabile ar putea fi generate de conţinutul bogat în apă al grapefruitului, ceea ce a dus la creşterea saţietăţii şi, prin urmare, aceşti oameni au mâncat mai puţin. Mai mult, grapefruitul are proprietăţi diuretice ajutând corpul să elimine surplusul de apă.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Record la vânzarea de bani vechi. 37.000 de lei pentru o monedă românească. Colecționarii nu se mai uită la bani când vine vorba de pasiunea lor
Spynews
Cu ce se ocupă soțul Bellei Santiago, Nicu Grigore. Concurenții de la Power Couple sunt împreună de 8 ani
Bzi.ro
Ce avere au Andra și Cătălin Măruță, de fapt. Motivul pentru care nu vor divorța niciodată!
Fanatik.ro
Obiceiul banal care prelungește viața și te menține în formă. Este practicat de cei din zonele albastre: „Cea mai bună activitate fizică”
Capital.ro
Reguli ITP 2025 România. Inspecție tehnică obligatorie în fiecare an. Mașinile cu valabilitate redusă
Playtech.ro
Ce schimbări aduce Anul Șarpelui de Lemn pentru fiecare zodie. Nativii pentru care anul 2025 vine cu mari provocări
DailyBusiness
Seniorii vor primi a 13-a pensie! Cum se vor acorda ajutoarele financiare
Adevarul
„Deschidem ușile. Luați laptopul!”. Soldați ruși filmați în timp ce jefuiesc apartamentele ucrainenilor din teritoriile ocupate
wowbiz.ro
Ultima postare cu Viorel Lis. Cum arată fostul edil al Capitalei și ce mesaj a transmis
Spynews
O mamă și-a lăsat fiica vitregă de trei ani să se înece în mașina de spălat. Planul diabolic pe care l-a avut este terifiant
Spynews
”Sunt indisponibil emoțional”. Cristian Boureanu, dezvăluiri despre viața amoroasă! O fată i-a pus capac
Evz.ro
Evaluarea națională se schimbă, dar nu se știe cum. Gafă a ministrului Educației
Ego.ro
Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta
Prosport.ro
FOTO. Noua iubită a lui Bellingham e un model strălucitor, cu un trecut amoros bogat. A fost în relație cu actorul Michael B. Jordan
kanald.ro
La cât ar putea ajunge bonurile de masă în 2025. Angajatorii vor avea de plătit impozite mai mari
Cancan.ro
Doliu în lumea televiziunii! A murit celebra prezentatoare METEO
Playsport.ro
WOW! Corina Caragea a renunțat de tot la haine! Apariție unică pe net
Capital.ro
Bucurie pentru Călin Georgescu. Anunțul serii despre candidatura la prezidențiale: E democratic
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată tânăra care a fost agresată în tren, spre meciul de fotbal
stirilekanald.ro
"De ce m-ai lăsat, sufletul meu?" Mesajul tulburător transmis de iubita lui Alin Stratan, tânărul găsit spânzurat în pădure. Ana-Maria își va crește singură bebelușul, orfan de tată
substantial.ro
Israel va elibera joi 110 prizonieri palestinieni în schimbul a trei ostatici din Fâşia Gaza
MediaFlux
Donald Trump se RĂZBUNĂ pe ROMÂNI! Se ia în CALCUL să-i trimită la ÎNCHISOAREA GUANTANAMO
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Un asteroid riscă să lovească Pământul. Când spun specialiștii că ar putea avea loc incidentul: Poate produce o puternică explozie în atmosferă