Alimentele românești care fac bine creierului. Medicul Vlad Ciurea: „Ne păstrează sănătoși, trebuie să consumăm din plin”

Alimentele românești care fac bine creierului. Medicul neurochirurg Vlad Ciurea recomandă să consumăm produse de la noi din țară, cât mai curate și naturale. Multe dintre ele au un efect benefic pentru întreg organismul, în special pentru funcțiile creierului.
Alina Costache
10 aug. 2024, 17:33
Alimentele românești care fac bine creierului. Medicul Vlad Ciurea:
Alimentele românești care fac bine creierului

Alimentele românești care fac bine creierului. Vlad Ciurea a dezvăluit în cadrul unei emisiuni TV că țara noastră are foarte multe alimente bune și îi sfătuiește pe oameni să consume legume, fructe și verdețuri care sunt crescute de producătorii locali.

Alimentele românești care fac bine creierului

Produsele recomandate de medicul neurochirurg sunt foarte ieftine și se găsesc cu ușurință atât în piețe, cât și în supermarketuri. „Avem alimente foarte, foarte sănătoase românești. Trebuie să mâncăm mâncare cât mai românească, mai curată, cât mai de aici. Nucile fac bine creierului. Pe locul doi afinele, toate fructele de pădure, ceapa, usturoiul, pătrunjelul, toate legumele.

După care apă multă, multă apă cât mai alcalină, aerul cât mai curat, carnea de pește slab, dar şi carnea slabă de curcan. Toate aceste alimente ne păstrează creierul sănătos”, a explicat medicul Vlad Ciurea la Antena 3 CNN.

Citește și: Trucurile care ne ajută să păstrăm alimentele proaspete. Sfaturile oferite de bucătari

Ce alimente să eviți dacă suferi hipotiroidism

Diagnosticul precoce și gestionarea adecvată a hipotiroidismului sunt cruciale pentru menținerea unei vieți sănătoase și echilibrate.
Carmen Brumă a oferit trei măsuri de ajutor pentru persoanele care suferă de hipotiroidism. Trebuie evitate alimentele ultraprocesate, dar și cele bogate în substanțe goitrogene, precum broccoli, varza și conopida.

1. Evită alimentele ultraprocesate bogate în grăsimi hidrogenate sau parțial hidrogenate, cum ar fi chipsurile, biscuiții. Perturbă activitatea tiroidei.

2. Ai grijă la alimentele bogate în substanțe goitrogene, cum ar fi broccoli, varza, conopida și consumă-le gătite, astfel încât nivelul acestor substanțe să fie mai mic și funcționarea tiroidei să nu fie afectată.

3. Pentru a evita constipația, simptom foarte frecvent întâlnit în hipotirodism, încearcă să te hidratezi corespunzător și să ai o alimentație bogată în fibre din legume, fructe și semințe”, a spus Carmen Brumă, în mediul online.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Iese Elena Udrea din închisoare? Vestea venită azi, 28 aprilie: Este absolut normal
Playtech.ro
Vouchere de vacanță 2025. Când trebuie salariații să restituie tichetele, situațiile prevăzute de lege
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Vești rele pentru toți angajații. Șase zile libere, tăiate de Guvern din 2026
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
Facultățile care se închid definitiv în 2025. Programele de licență vor fi lichidate prin decizia Ministerului Educației
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Se schimbă polițele RCA. Banii vor fi retrași automat din cont. Anunțul făcut de ASF
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Ce s-a întâmplat cu Bogdan înainte de a fi înghițit de apele Dunării? Bărbatul care îl însoțea la pescuit face declarații cutremurătoare: „A început să țipe, să urle”
Horoscop special Alina Bădic. Luna Mai aduce surprize total neașteptate, dar și provocări. Zodiile care dau lovitura
MediaFlux
Crimă teribilă în România! Femeie lovită de tren după ce a fost imobilizată pe șine de un bărbat care a sărit din fața locomotivei
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre