Alimentele vedetă ale lunii aprilie: Te ajută să trăieşti mai mult

Primăvara aduce în prim plan o serie de legume şi verdeţuri care ne-au lipsit în timpul iernii. Află care sunt alimentele vedetă ale lunii aprilie şi introduce-le în meniul tău.
Alina Costache
06 apr. 2015, 12:08
Alimentele vedetă ale lunii aprilie: Te ajută să trăieşti mai mult

Rubarba

Este o sursă foarte bună de vitamina C, potasiu şi calciu, fiind ideală pentru persoanele care suferă de afecţiuni digestive. În plus, conţine catehina, un antioxidant important care se găseşte şi în ceaiul verde, ciocolată şi în vinul roşu.

Rucola

Are un conţinut ridicat de vitamina A şi C, precum şi mult calciu. Este suficient să o introduci într-o salată şi îi vei simţi din plin beneficiile.

Citeşte şi Consumă legume verzi pentru o sănătate de fier

Sparanghel

Are vitamina A, C, fier, potasiu şi proteine şi este slab în calorii. Mai mult, o serie de cercetări ştiinţifice au scos la iveală faptul că ne protejează împotriva cancerului.

Ceapa verde

Ceapa ne protejează împotriva multor boli cronice, printre care şi cancerului. Are un conţinut bogat de bioflavonoide şi sulf.

Citeşte şi Alimente care elimină apa din organism

Spanac

Are un conţinut ridicată de calciu, vitamina A şi C, acid folic şi luteină, iar nutrienţii pe care îi conţine spanacul nu pot fi adunaţi uşor din alte legume sau fructe.

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Lidl are la raft în toate magazinele de joi, 3 aprilie, patru produse pentru bucătărie pe care românii se bat să le cumpere. Au prețuri excelente, se vor vinde repede
Capital.ro
Taxă auto pentru românii cu mașini vechi. Guvernul dă ordin Primăriilor: Discutăm de 7-10 ani
Playtech.ro
Imagini rare cu fiul Ioanei Băsescu. Talentul impresionant pe care îl are Radu, nepotul fostului preşedinte, la doar 10 ani
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Adevarul
Mariana Moculescu, în pragul evacuării. Fostul soţ, Horia Moculescu, a sfătuit-o să-şi găsească serviciu: „Nu pot da mai mult decât pot”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Crește vârsta de pensionare pentru acești români. E ordin de la UE 
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cine este jandarmul de 34 de ani care s-a împușcat în cap la locul de muncă. Colegii săi sunt în stare de șoc
Cancan.ro
IREAL ce a putut să găsească Piedone la celebrul restaurant Carul cu flori din Craiova: 'Carul cu cancer e aici!' 😱
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit! Doliu și durere în Familia Regală Britanică. S-a stins la 79 de ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Ambasada SUA avertizează România. Trebuie să dăm bani pentru a avea pace
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Alla Pugaciova a lansat cântece împotriva războiului dus de Rusia (AUDIO)