Alimentul care te ajută să slăbești, reglează glicemia și previne anemia

Acest aliment este folosit în multe rețete culinare, dar puțini știu ce proprietăți benefice aduce organismului.
Filip Stan
31 mai 2022, 17:44
Alimentul care te ajută să slăbești, reglează glicemia și previne anemia

Alimentul care te ajută să slăbești, cu multe beneficii pentru organism. Acest aliment are un conținut scăzut de calorii, este bogat în fibre și are o serie de proprietăți benefice importante pentru sănătatea organismului nostru. Este vorba despre fasolea verde.

Ce conţine mic-dejunul englezesc autentic. Prima masă a zilei, după reţeta englezească, este super-săţioasă şi îţi dă energie pentru întreaga zi

Alimentul care te ajută să slăbești, cu multe beneficii pentru organism. Fasolea verde este un aliment sărac în calorii, dar bogat în fibre.  Fibrele sunt extrem de benefice pentru persoanele care suferă de sindromul de colon iritabil, celor care prezintă fluctuaţii de glicemie şi celor care doresc să slăbească, potrivit csid.ro.

De asemenea, acest aliment poate regla nivelul glicemiei. Fasolea verde este bogată în fibre vegetale și împiedică absorbția zaharurilor și reduce secreția de insulină.

Totodată, alimentul care te ajută să slăbești, poate preveni apariția osteoporozei. Datorită conținutului ridicat de vitamina, fasolea verde poate preveni pierderea calciului din oase și astfel poate combate osteoporoza.

Reţetă de castraveţi muraţi care pot fi mâncaţi a doua zi. Garnitura ideală pentru orice friptură, gata cât ai bate din palme
Leguma ieftină și sănătoasă care scade riscul de cancer. Reglează tensiunea arterială în câteva ore și curăță ficatul
Alimentul care te ajută să slăbești, cu multe beneficii pentru organism. Previne anemia
Pe lângă beneficiile menționate mai sus, fasolea verde poate combate anemia. Nutriționiștii recomandă persoanelor cu deficit de fier să consume mai des fasole verde, sub formă de salată sau de suc extras din păstăile verzi, care le va asigura mineralul carent, scrie sfatnaturist.ro.

Alimentul care te ajută să slăbești, cu multe beneficii pentru organism. Chiar dacă are foarte multe beneficii, fasolea verde nu trebuie consumată în exces. În caz contract, aceasta poate provoca probleme digestive și gastrointestinale.

DailyBusiness
Reactoarele 3 și 4 de la Cernavodă vor fi construite
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Care ar fi fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Văru’ Săndel, dezvăluire tulburătoare: “Ceilalți au zis că glumește”
Capital.ro
Se blochează telefoanele mobile. NU mai pot fi folosite. Sute de mii de utilizatori au fost afectați
Playtech.ro
Adriana Bahmuțeanu, o nouă ipoteză despre moartea lui Silviu Prigoană. Asta l-a doborât. Cu ce probleme se confrunta omul de afaceri
DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Escrocherie cu Google Maps. Milioane de oameni în pericol. Ce este „sextortion”
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Ultimele două cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus afaceristul la restaurant, chiar înainte de a-și pierde viața
Cancan.ro
EXCLUSIV | 'L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
"L-am blestemat!" Cine este Tina, tânăra care a sărbătorit moartea lui Prigoană
substantial.ro
Trupe nord-coreene trimise în Rusia pentru a sprijini conflictul cu Ucraina
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia