Alimentul care tratează plămânii. Întărește imunitatea și ajută la depresie

Laptele de capră face minuni. De asemenea, pentru tratarea plămânilor mai sunt recomandate și usturoiul, ghimbirul ori plantele medicinale.
Filip Stan
05 nov. 2021, 19:25
Alimentul care tratează plămânii. Întărește imunitatea și ajută la depresie

Alimentul care tratează plămânii. Esentiale pentru respiratie, plamanii sunt organe vitale care trebuie ingrijite. Pentru aceasta,  mama natura este plina de alimente benefice. Laptele de capră are proprietăți miraculoase atunci când vine vorba de sănătate. Tratează plămânii și îi reface, ajutând sistemul imunitar prin întărirea acestuia.

Alimentul care tratează plămânii. Laptele de capră poate fi introdus în dietă și consumat regulat, însă se pot face și cure între 14 și 90 de zile, conform specialiștilor. Acest aliment face minuni în bolile respiratorii și poate combate depresia ori chiar sterilitatea.

Problema calităţii aerului devine tot mai serioasă. Octavian Berceanu: Plămânii noştri sunt obosiţi de poluare. Nu e vina politicienilor corupţi şi incompetenţi, e a cetăţeanului
Laptele de capră este recunoscut inclusiv pentru faptul că poate stagna cancerul în faze incipiente, fiind extrem de benefic pentru organismul uman.

Alimentul care tratează plămânii. Acest aliment poate face minuni pentru sănătatea organismului deoarece are o compoziție care se apropie mai degrabă de laptele de mamă decât de cel de vacă. Acesta este mai recomandat decât laptele de vacă deoarece s-a demonstrat că este mai puțin probabil ca cei care îl consumă să experimenteze alergii ori probleme digestive, fiind un antiinflamator natural.

De asemenea, pentru tratarea plămânilor mai sunt recomandate și usturoiul, ghimbirul ori plantele medicinale.

Faceti sport si renuntati la fumat. Acestea sunt doua sfaturi care apar destul de des atunci cand vine vorba de sanatatea plamanilor nostri. Si, dintr-un motiv intemeiat, fumatul poate avea un impact dezastruos asupra acestor organe.

Cu toate astea, aceste doua recomandari nu sunt singurele pe lista obiceiurilor bune pentru a va ingriji plamanii. Intr-adevar, dieta joaca, de asemenea, un rol important. Dupa cum probabil stiti, nutritia nu este lipsita de impact asupra sanatatii noastre. Dincolo de factorii genetici care pot interveni, natura alimentelor pe care le consumam reprezinta, de asemenea, un ajutor considerabil, mai ales ca unele dintre ele au proprietati antiinflamatorii utile pentru a limita riscurile pentru plamanii nostri, explica Rachael Link.

Testul care îţi arată dacă ai dezvoltat simptome de cancer la plămâni
In continuare , va prezentam 7 alimente care sunt benefice pentru plamani

1. Ceaiul verde

Nu este nimic mai bun decat o ceasca buna de ceai verde care sa te relaxeze. Dar beneficiile acestei plante nu se termina aici. Conform unui studiu realizat intr-o zona coreeana sugereaza ca consumul de ceai verde de doua ori pe zi poate reduce riscul de a dezvolta boli pulmonare obstructive cornice (BPOC), o boala inflamatorie cronica a plamanilor.

2. Merele

Marul este un fruct cu multiple beneficii, deci este posibil sa nu fiti surprinsi sa aflati ca este bun si pentru sanatatea plamanilor. Intr-adevar, un studiu publicat in The European Respiratory Journal in 2017, s-a aratat ca consumul de mere incetineste declinul functiilor pulmonare, in special la fostii fumatori. Rachael Link indica in plus ca acest fruct contine fitochimicale care pot reduce inflamatia si stresul oxidativ, care ar putea imbunatati functia acestor organe.

3. Usturoiul

Datorita proprietatilor sale antioxidante si antiinflamatorii, usturoiul este un aliat execelent in protejarea impotriva stresului oxidativ care poate dauna plamanilor. In cazul obstructiei cailor respiratorii, acest condiment este benefic datorita proprietatilor sale expectorante, antiseptic si fluidificante. In plus, un studiu publicat de Journal of Clinical and Diagnostic Research, indica faptul ca suplimentarea cu usturoi a imbunatatit semnificativ functia pulmonara la fumatori.

4. Bananele

Foarte apreciat pentru gustul natural dulce, bananele sunt fructe bogate in fibre si vitamine, ceea ce le face ca un aliment benefic pentru sanatatea noastra in general, dar si pentru plamanii nostril. Intr-adevar, la fel ca marul, banana este unul dintre fructele examinate in studiul publicat in European Respiratory Journal. Si potrivit prof. Vanessa Garcia-Larsen, (profesor de sanatate publica la Universitatea John Hopkins) responsabila pentru aceasta lucrare, “o dieta bogata in fructe poate incetini imbatranirea naturala a plamanilor la adulti”.

5. Ghimbirul

Folosit de mii de ani pentru proprietatile sale medicinale, ghimbirul este unul dintre alimentele evidentiate de Rachael Link. Potrivit nutritionistului, acest condiment cu gust atipic ar fi deosebit de benefic pentru sanatatea plamanilor nostri. Potrivit unui studiu in vivo, rizomul asiatic ar putea reduce leziunile pulmonare cauzate de consumul de alcool, in special datorita proprietatilor sale antioxidante si antiinflamatorii. Pentru a profita de acest lucru, puteti incerca acest sirop natural cu ghimbir, sofran si ceapa.

6. Somonul

Bogat in omega-3, somonul ar fi aliatul bronhiilor noastre. Pentru Natalie Butler, dietetician si editor medical pentru Healthline, este unul dintre alimentele indicate pentru boala pulmonara obstructiv cronica. Intre timp, omega-3 sunt considerati acizi grasi benefici in infectia pulmonara, spune o publicatie de la Universitatea din Rochester Medical Center.

7. Curcuma

In general, curcuma este un excelent medicament antiinflamator cunoscut pentru ameliorarea durerii si inflamatiei. Si aceasta planta are si proprietati antioxidante formidabile. Potrivit unui studiu publicat in Pharmacology Research, beneficiile sale pentru plamani sunt atribuite continutului sau de curcumina.

DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce a putut să găsească o fetiță de 3 ani în pietriș. Părinții au rămas muți de uimire când au văzut comoara descoperită
Capital.ro
Regulă nouă la bloc 2025. Interzis pentru românii care stau la bloc. Amendă de 6.000 de lei pentru vecini
Playtech.ro
Cum trebuie reglată tetiera din maşină pentru a te proteja în caz de accident. Prea puţini şoferi ţin cont
DailyBusiness
Busu, la un pas de moarte. Cine l-a salvat pe prezentatorul de la Pro TV: „Mi-a rupt cinci coaste și îi mulțumesc”
Ce se ascunde în spatele propunerii lui Nicușor Dan de a negocia cu Antonescu și Lasconi o ieșire din cursa pentru Cotroceni
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Zodiacul iubirii pentru aprilie. Plăceri senzuale și ispite noi. Nu toate semnele vor rezista tentațiilor
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
La ce sumă a ajuns pensia minimă în aprilie 2025, după indexarea de 10%
Cancan.ro
Usher, vrăjit de o româncă! Cine e Roberta Maria, bomba sexy care a petrecut pe Arena O2, din Londra, cu artistul internațional
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Anunțul serii despre Ion Iliescu. Ce se va întâmpla cu fostul președinte al României
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Anunț pentru toți românii care plătesc facturi la curent prin PPC (fostă Enel) sau Hidroelectrica. Cât va costa energia electrică de la 1 iulie
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cum a rămas Vladimir Putin fără vodca lui preferată: povestea unei bătălii legale orchestrate la București