Alimentul nociv pentru copii. Mihaela Bilic, avertisment pentru părinți: „Duce la obezitate”

Alimentația echilibrată și sportul sunt cele două elemente esențiale atunci când vorbim despre menținerea unui organism sănătos, indiferent de vârstă.
Alina Costache
18 sept. 2024, 14:22
Alimentul nociv pentru copii. Mihaela Bilic, avertisment pentru părinți:

În cazul copiilor, Mihaela Bilic are o serie de recomandări de care părinții ar trebui să țină cont. Există un aliment care duce la obezitate și pe care cei mici ar trebui să-l consume cât mai rar sau deloc.

Mulți părinți nu au un plan bine pus la punct pentru cei mici, ceea ce poate duce la o mulțime de probleme de sănătate. Tocmai de aceea, e bine ca adulții să se documenteze și să le creioneze obiceiuri sănătoase de la o vârstă fragedă. Inamicul numărul 1 al copiilor ar putea fi carnea consumată în exces, fiindcă ar putea duce la obezitate.

Citește și Cum arată prețurile în supermarketurile din Ucraina. Vloggerul Cosmin Avram a făcut lista: „Foarte, foarte multe lucruri interesante”

Mihaela Bilic, recomandări pentru părinți

Mihaela Bilic îi sfătuiește pe părinți să nu le dea copiilor carne de mai mult de trei ori pe săptămână. E exclus ca cei mici să mănânce carne de 2-3 ori pe zi, mai spune nutriționista.

”Prea multe proteine la vârsta de 4 ani = kilograme în plus la 7 ani. Dacă până acum dădeam vina pe zahăr și grăsimi pentru excesul de greutate, studiile recente arată că prea multă carne duce la obezitate.”, a spus Mihaela Bilic.

În opinia nutriționistei, nu doar carnea duce la obezitate, sunt și alte preparate precum mezelurile sau produsele semipreparate. Și ouăle, brânzeturile sau alimentele de orifine vegetală pot fi la fel de nocive.

Totuși, obezitatea infantilă poate fi evitată dacă sunt respectate niște reguli simple.

”Singura soluție pentru controlul siluetei este diminuarea consumului global de mâncare, adică mai puține proteine, mai puțin zahăr, mai puține grăsimi… Chiar dacă pare ciudat, e mai sănătos să fii flămând decât îndopat cu carne/proteine.”, a mai spus nutriționistul.

Citește și Adaos comercial plafonat pentru anumite alimente! „Adio, castraveți murați!”. Ce spune Ordonanța de Urgență 67/2003

Obezitatea infantilă, în creștere în România

Organizația Mondială a Sănătății a arătat recent că, până în 2035, 2 din 5 copii români vor fi supraponderali sau chiar obezi. Potrivit Institutului Național de Statistică, în 2022 peste 62% dintre copiii români nu erau normoponderali. Anul acesta, datele OMS arată că 40% dintre copiii români au probleme cu greutatea.

Cauzele obezității infantile sunt legate de stilul de viață și mediul înconjurător: alimentația nesănătoasă, sedentarismul, factorii genetici, problemele emoționale, lipsa somnului.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Ce se întâmplă, de fapt, după hotărârea Curţii de Apel Ploieşti. Este decizia care aruncă alegerile în aer. ”Nu prea se mai pot organiza”
Capital.ro
Turul 2 înapoi? Verdict dat de Augustin Zegrean: Spaima este ca nu cumva CCR să...
Playtech.ro
Singurul cuvânt care apare pe mormântul Papei Francisc. Ce înseamnă și de ce l-a ales
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Rusia amenință Europa cu folosirea armelor nucleare dacă se confruntă cu acțiuni considerate neprietenoase
wowbiz.ro
Fiul adoptiv al Luminiței Anghel, în stare de șoc! Ce a aflat David Pușcaș despre mama lui naturală și ce mesaj i-a transmis?: „Îmi este frică, nu poți să faci chestia asta singur. Vreau să...”
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Primul oraș din România cu autobuze fără șofer
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Vești proaste! Pensiile vor fi livrate mai târziu în luna mai
Cancan.ro
Suhaib Meshah a fost declarat MORT! Fostul iubit al Danielei Crudu e dispărut de 3 ani și acum…
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Cea mai mare actriță pe care România a pierdut-o. Toți românii o păstrează în amintire: Ne pleacă oameni dragi..
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Ziua de Vineri aduce ghinioane pentru 3 zodii. Racul trece prin clipe grele. Ce se întâmplă până la finalul zilei de azi
MediaFlux
Român reținut în Rusia pentru spionaj. Ce ar fi făcut tânărul de 23 de ani pentru Ucraina | VIDEO
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
E la mare modă: planta zen care te liniștește… până-ți crapă ficatul