Alimentul nociv pentru copii. Mihaela Bilic, avertisment pentru părinți: „Duce la obezitate”

Alimentația echilibrată și sportul sunt cele două elemente esențiale atunci când vorbim despre menținerea unui organism sănătos, indiferent de vârstă.
Alina Costache
18 sept. 2024, 14:22
Alimentul nociv pentru copii. Mihaela Bilic, avertisment pentru părinți:

În cazul copiilor, Mihaela Bilic are o serie de recomandări de care părinții ar trebui să țină cont. Există un aliment care duce la obezitate și pe care cei mici ar trebui să-l consume cât mai rar sau deloc.

Mulți părinți nu au un plan bine pus la punct pentru cei mici, ceea ce poate duce la o mulțime de probleme de sănătate. Tocmai de aceea, e bine ca adulții să se documenteze și să le creioneze obiceiuri sănătoase de la o vârstă fragedă. Inamicul numărul 1 al copiilor ar putea fi carnea consumată în exces, fiindcă ar putea duce la obezitate.

Citește și Cum arată prețurile în supermarketurile din Ucraina. Vloggerul Cosmin Avram a făcut lista: „Foarte, foarte multe lucruri interesante”

Mihaela Bilic, recomandări pentru părinți

Mihaela Bilic îi sfătuiește pe părinți să nu le dea copiilor carne de mai mult de trei ori pe săptămână. E exclus ca cei mici să mănânce carne de 2-3 ori pe zi, mai spune nutriționista.

”Prea multe proteine la vârsta de 4 ani = kilograme în plus la 7 ani. Dacă până acum dădeam vina pe zahăr și grăsimi pentru excesul de greutate, studiile recente arată că prea multă carne duce la obezitate.”, a spus Mihaela Bilic.

În opinia nutriționistei, nu doar carnea duce la obezitate, sunt și alte preparate precum mezelurile sau produsele semipreparate. Și ouăle, brânzeturile sau alimentele de orifine vegetală pot fi la fel de nocive.

Totuși, obezitatea infantilă poate fi evitată dacă sunt respectate niște reguli simple.

”Singura soluție pentru controlul siluetei este diminuarea consumului global de mâncare, adică mai puține proteine, mai puțin zahăr, mai puține grăsimi… Chiar dacă pare ciudat, e mai sănătos să fii flămând decât îndopat cu carne/proteine.”, a mai spus nutriționistul.

Citește și Adaos comercial plafonat pentru anumite alimente! „Adio, castraveți murați!”. Ce spune Ordonanța de Urgență 67/2003

Obezitatea infantilă, în creștere în România

Organizația Mondială a Sănătății a arătat recent că, până în 2035, 2 din 5 copii români vor fi supraponderali sau chiar obezi. Potrivit Institutului Național de Statistică, în 2022 peste 62% dintre copiii români nu erau normoponderali. Anul acesta, datele OMS arată că 40% dintre copiii români au probleme cu greutatea.

Cauzele obezității infantile sunt legate de stilul de viață și mediul înconjurător: alimentația nesănătoasă, sedentarismul, factorii genetici, problemele emoționale, lipsa somnului.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce diferență este între PAL și MDF, de fapt. Detaliul pe care trebuie să-l știi când cumperi mobilă pentru bucătărie sau sufragerie
Capital.ro
Dezvăluirea care îl demolează pe Băsescu. România n-a știut nimic: I-am cerut, dar...
Playtech.ro
Dani Oțil pregătește marea mutare! Face sacrificiul pentru familie, Gabriela a spus tot: „Suntem în negocieri”
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Mulți români nu-și vor mai permite așa ceva. Prețul produsului va exploda
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Președintele care va împărți România în două. Ce spune cel mai nou sondaj
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns