Apa alcalină, benefică pentru sănătate? Puțină lume știe care sunt efectele adverse

În esență, apa alcalină este la fel ca și apa potabilă obișnuită, inodoră și insipidă, dat fiind faptul ca sursele de apă diferă prin natura mineralelor componente. Cu toate acestea, în cazul unei ape puternic alcaline, în funcție de concentrația fiecărui tip de ioni adăugați în procesul de alcalinizare, ea poate avea un gust ușor sărat sau amar (când pH-ul este prea ridicat).
Alina Costache
08 sept. 2024, 07:07
Apa alcalină, benefică pentru sănătate? Puțină lume știe care sunt efectele adverse
Apa alcalină este benefică pentru sănătate?

Apa alcalină are un nivel de pH mult mai ridicat decât al unei ape plate obișnuite. Scara pH-ului variază de la 0 la 14, iar cea alcalină are un pH mai mare de 7, care este considerat pragul neutru.

Mineralele alcaline, precum magneziu, calciu sau chiar bicarbonat sunt responsabile de creșterea nivelului de pH. Desigur, pot exista și ape care au pH natural mai ridicat, datorită faptului că își colectează singure mineralele în timp ce străbat rocile și solul.

Citește și: Câtă apă trebuie să bei într-o zi pentru a ține bolile la distanță. Neurochirurgul Vlad Ciurea: „Consumul unei cantități necorespunzătoare de apă deschide ușa bolii”

Apa alcalină este benefică pentru sănătate? Care sunt efectele adverse

Această apă reprezintă un subiect controversat. Majoritatea oamenilor de stiință susțin că nu există suficiente cercetări concludente pentru a confirma numeroasele beneficii.

Există câteva studii care sugerează că ar putea fi utilă pentru îmbunătățirea sănătății în anumite moduri:

– un studiu din 2020 pe animale a constatat că aportul zilnic a îmbunătățit markerii îmbătrânirii din ADN-ul șoarecilor.

– un studiu din 2018 pe animale a sugerat ca poate ajuta la reducerea simptomelor bolii hepatice grase nealcoolice (steatoza hepatică nonalcoolicaă).

– un mic studiu din 2018 din Japonia a sugerat ca consumul de apă alcalină electrolizată a îmbunătățit simptomele constipației la 60 de oameni participanți.

– un studiu din 2016, care a inclus 100 de persoane, a găsit o diferență semnificativă între vâscozitatea sângelui întreg după consumul de apă cu pH alcalină, comparativ cu apa obișnuită după un antrenament intens.

– un studiu din 2021 sugerează că poate ajuta la îmbunătățirea densitătii osoase la femeile aflate în postmenopauză, cu osteoporoză.

Însă, sunt necesare studii suplimentare, mai extinse asupra oamenilor pentru a explora aceste descoperiri.

Cu excepția cazurilor în care există boli renale, apa alcalină nu prezintă riscuri majore pentru sănătate. De asemenea, pH-ul ridicat mai poate cauza manifestări gastro-intestinale sau poate provoca eczeme și uscăciune a pielii.

Cand se consumă în mod regulat apa alcalină, există un risc mai mare de a dezvolta hiperpotasemie, în special dacă pH-ul apei este mai mare de 9,8.

DailyBusiness
Sunt vizați TOȚI ROMÂNII! Klaus Iohannis a semnat legea AZI
Spynews
Roxana Blenche, schimbare de look. Ce și-a făcut la păr prezentatoarea de la Hello Chef / FOTO
Bzi.ro
Aroganță maximă a vedetei! Delia a decojit un ou fiert în geanta Balenciaga!
Fanatik.ro
Acesta este cel mai rece oraș din România. E peste Miercurea Ciuc la temperaturi scăzute și i se spune Mica Siberie. Peste 8000 de oameni trec anual printr-un ger de crapă pietrele
Capital.ro
Doliu național azi: Am primit, cu multă durere, vestea tragică! Patriarhul Daniel...
Playtech.ro
S-a născut în închisoare, iar acum doctorii i-au mai dat o lună de trăit. Băiatul suferă de...
DailyBusiness
Ai nevoie de bani pentru încălzire? Iată cum depui documentele necesare
Adevarul
Cât de atractivă mai e munca în străinătate. Cât câștigi ca sudor în Germania, cât se plătește în Letonia
wowbiz.ro
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Spynews
Cum arată casa lui Sorin Brotnei de la Asia Express. Concurentul a renovat și două locuințe vechi în Maramureș / FOTO
Spynews
Când va naște Larisa Iordache. Fosta gimnastă și soțul ei, Cristian Chiriță, se pregătesc să devină părinți de fetiță
Evz.ro
Cea mai bună omletă din lume. Rețeta care face furori peste tot
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
kanald.ro
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire la cetățenii dispăruți
Cancan.ro
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat la TV și a căzut pradă substanțelor interzise
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Marea cântăreață a României s-a stins în cel mai cumplit fel. Și-a prevestit moartea violentă
StirileBZI
Investitorii români se tem de creșterea taxelor după alegeri!
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
stirilekanald.ro
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și a început scandalul. "Ce femeie sănătoasă la cap ar face așa ceva?"
substantial.ro
Medvedev avertizează SUA asupra riscului unui al Treilea Război Mondial
MediaFlux
Lovitură pentru DONALD TRUMP! Poate PIERDE TOT! SONDAJ de ultimă oră
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
România introduce prima aeronavă pentru stimularea precipitațiilor, printr-un proiect inovator cu SUA