Apa cu castravete, un aliat perfect pentru pierderea în greutate. Ce alte beneficii are băutura

Apa cu castravete reprezintă una dintre cele mai răcoroase și sănătoase băuturi care pot fi consumate pe timp de vară. Însă, aceasta ajută și în lupta cu kilogramele
Alina Costache
10 iun. 2024, 10:54
Apa cu castravete, un aliat perfect pentru pierderea în greutate. Ce alte beneficii are băutura

Apa cu castravete are numeroase beneficii pentru sănătate și, de obicei, este consumată pe timp de vară pentru a te răcori și hidrata. Însă, aceasta vine și cu un avantaj mai puțin cunoscut: pierderea în greutate și îmbunătățirea aspectului pielii.

Apa cu castravete, aliatul verii pentru pierderea în greutate

În zilele fierbinți de vară, apa cu castraveți este ideală pentru a te răcori și hidrata. Este simplu de preparat: feliile de castravete se lasă în apă peste noapte. Datorită faptului că această legumă este alcătuită din 96% apă, nivelul de hidratare este unul suficient.

Conform Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, 100 de grame de castraveți necurățați și nepreparați conțin următoarele: Apă: 137 g. Calorii: 17 g. Proteine: 0,8 g. Grăsimi: 0,2 g. Carbohidrați: 3,1 g (inclusiv 2,0 g zahăr). Fibre: 1,0 g. Calciu: 19,9 mg. Fier: 0,3 mg. Magneziu: 17 mg. Fosfor: 29,8 mg. Potasiu: 193 mg. Sodiu: 2,8 mg. Vitamina C: 4,5 mg.

Citește și: „Castravetele amar”, leguma miracol care ți-ar putea salva viața și te poate apăra de cancer! Ce este, cât costă și de unde se poate cumpăra

Prin conținutul scăzut de calorii și al proprietăților hidratante, această apă poate ajuta la scăderea în kilograme. Asta, prin intermediul senzației de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp.

Apa cu castravete are mai multe beneficii, printre care se numără detoxifierea, mineralele pe care le conține și hidratarea care ajută pielea să își păstreze elasticitatea.

Citește și: Rețeta fabuloasă prin care Dorel Vişan se menţine în formă şi la 86 de ani. „Mănânc zilnic un castravete verde pe burta goală!”

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Răsturnare de situație în cazul Elodia Ghinescu. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu fosta avocată: Vă dau în scris
Playtech.ro
Meteorologii Accuweather au schimbat prognoza. Val de frig în România. Unde lovesc furtunile și vijeliile
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Viața bate filmul. Cum se desfășoară, de fapt, Conclavul de la Vatican 
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
Elevii s-au întors la cursuri! Când începe următoarea vacanță din anul școlar 2024 - 2025
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Marele actor s-a stins. A fost o legendă. A făcut milioane de oameni să râdă. Drum lin!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Ce s-a întâmplat cu Bogdan înainte de a fi înghițit de apele Dunării? Bărbatul care îl însoțea la pescuit face declarații cutremurătoare: „A început să țipe, să urle”
Vreme severă în România: vijelii, grindină și temperaturi scăzute în următoarele zile
MediaFlux
Donald Trump, avertisment final către Vladimir Putin privind Ucraina: „Încetează focul, stai la masa negocierilor și semnează un acord!”
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre