Apa cu castravete, un aliat perfect pentru pierderea în greutate. Ce alte beneficii are băutura

Apa cu castravete reprezintă una dintre cele mai răcoroase și sănătoase băuturi care pot fi consumate pe timp de vară. Însă, aceasta ajută și în lupta cu kilogramele
Alina Costache
10 iun. 2024, 10:54
Apa cu castravete, un aliat perfect pentru pierderea în greutate. Ce alte beneficii are băutura

Apa cu castravete are numeroase beneficii pentru sănătate și, de obicei, este consumată pe timp de vară pentru a te răcori și hidrata. Însă, aceasta vine și cu un avantaj mai puțin cunoscut: pierderea în greutate și îmbunătățirea aspectului pielii.

Apa cu castravete, aliatul verii pentru pierderea în greutate

În zilele fierbinți de vară, apa cu castraveți este ideală pentru a te răcori și hidrata. Este simplu de preparat: feliile de castravete se lasă în apă peste noapte. Datorită faptului că această legumă este alcătuită din 96% apă, nivelul de hidratare este unul suficient.

Conform Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, 100 de grame de castraveți necurățați și nepreparați conțin următoarele: Apă: 137 g. Calorii: 17 g. Proteine: 0,8 g. Grăsimi: 0,2 g. Carbohidrați: 3,1 g (inclusiv 2,0 g zahăr). Fibre: 1,0 g. Calciu: 19,9 mg. Fier: 0,3 mg. Magneziu: 17 mg. Fosfor: 29,8 mg. Potasiu: 193 mg. Sodiu: 2,8 mg. Vitamina C: 4,5 mg.

Citește și: „Castravetele amar”, leguma miracol care ți-ar putea salva viața și te poate apăra de cancer! Ce este, cât costă și de unde se poate cumpăra

Prin conținutul scăzut de calorii și al proprietăților hidratante, această apă poate ajuta la scăderea în kilograme. Asta, prin intermediul senzației de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp.

Apa cu castravete are mai multe beneficii, printre care se numără detoxifierea, mineralele pe care le conține și hidratarea care ajută pielea să își păstreze elasticitatea.

Citește și: Rețeta fabuloasă prin care Dorel Vişan se menţine în formă şi la 86 de ani. „Mănânc zilnic un castravete verde pe burta goală!”

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Video controversat cu Adrian Minune și sora lui Sorinel Puștiu! Cum a apărut manelistul, alături de Liliana | VIDEO
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Un nou virus care îți fură datele bancare, fără să îți dai seama. Cum îți poți proteja telefonul mobil de Crocodilus
Capital.ro
Ilie Bolojan a semnat decretul astăzi, 7 aprilie. Legea se aplică în toată România
Playtech.ro
Regula esențială pe care trebuie să o respecte toți românii care solicită viză temporară pentru a merge în SUA
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
Povestea Doamnei Stanca, marea iubire a domnitorului Mihai Viteazul. Cât timp au fost căsătoriți
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Cine este Liliana, sora lui Sorinel Puștiu! Femeia surprinsă alături de Adrian Minune are doi copii | FOTO
Spynews
Cum afectează Luna Plină de pe 13 aprilie 2025 zodiile. Berbecii, printre cei mai influențați nativi
Evz.ro
Lege importantă pentru șoferi, promulgată de Bolojan
Ego.ro
Au divorțat la scurt timp după nuntă! Vedetele care și-au spus ”adio” aproape instant
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
O mamă și fiica ei de 13 ani au încercat să jefuiască o vilă din Caransebeș, iar finalul a fost unul tragic. Femeia a murit în încercarea de a scăpa de poliție, iar fiica ei este în stare gravă
Cancan.ro
Cum arată soțiile lui Bobiță, Giani, Dorel și Celentano din Las Fierbinți? Ce familii frumoase au actorii
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Traian Băsescu a făcut marele anunț despre alegerile prezidențiale. Fostul președinte cutremură toată România
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Alt copil, viața merge înainte” Igor Cuciuc a dat vestea mult așteptată, după moartea Andreei: „Un nou Început”. Artistul și soția sa sunt de nedespărțit acum
Ce culori de păr ar trebui să poarte femeile peste 45 de ani. Nuanțe care parcă șterg anii de pe chip
MediaFlux
Atenție șoferi! Poliția Rutieră a declanșat vasta operațiune "Speed Marathon"
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt chinezii care au venit lângă Hagi la Farul Constanța