Aşa slăbeşti 20 de kilograme până la Revelion

Dieta trebuie urmată 6 săptămâni, timp în care vei mânca diferite tipuri de alimente, În felul acesta, metabolismul tău nu va avea timp să încetinească, făcând ca organismul să ardă permanent calorii.

Citeşte şi  Eşti la dietă? Învaţă ce reguli să urmezi ca să fii sigură de rezultate

Ce reguli trebuie să respecțiDacă te-ai hotărât să urmezi această dietă, trebuie să știi că ai voie să iei 4 mese pe zi și 3 gustări. Autorul ei spune că în felul acesta vei scăpa de senzația de foame și organismul va putea să-și distribuie corect caloriile.

Chiar dacă ai voie să iei 4 mese pe zi, nu trebuie să exagerezi cu cantitatea de mâncare din farfurie! Porțiile trebuie să fie mici, chiar dacă, de exemplu în a treia săptămână de dietă vei avea voie să mănânci pizza sau paste.

Alte articole

Iuliana Marciuc se simte mai tânără datorită dietei. Ce mănâncă zilnic iubita lui Adrian Enache: „Am întinerit opt ani”

Dieta simplă cu care Andreea Marin a slăbit 20 de kilograme. Are greutatea din liceu: „De aici pleacă totul”

Citeşte continuarea pe click!pentrufemei.ro