Atenție la aceste alimente în timpul sarcinii! Ce influență are dieta gravidelor asupra preferințelor culinare ale bebelușilor

Sarcina este o perioadă în care femeile manifestă pofte pentru alimente mai "bizare", însă aceste mâncăruri pot influența și preferințele culinare ale nou-născutului.
Ruxandra Rădulescu
27 aug. 2021, 12:12
Atenție la aceste alimente în timpul sarcinii! Ce influență are dieta gravidelor asupra preferințelor culinare ale bebelușilor

Sarcina este o perioadă plină de provocări alimentare pentru femei, însă puține persoane știu că preferințele culinare ale copilului se formează încă din perioada intrauterină.

Specialiștii consideră că mamele care vor ca viitorii copii să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase, atunci ele ar trebui să consume anumite mâncăruri în timpul sarcinii, pe lângă obișnuitele pofte ale graviduțelor.

Aceasta înseamnă că micuțul își va forma gusturile culinare în funcție de alimentația pe care mama o va avea în timpul sarcinii.

Explicația stă în faptul că  până în a 12-a săptămâna de sarcina, fătul înghite lichidul amniotic, iar până în săptămâna 28, copilul dezvoltă un puternic simț al mirosului, potrivit unui studiu elaborat în anii ’80.

În a 21 săptămână de sarcină, fătul consumă zilnic câteva grame din lichidul amniotic, un lichid care include toate aromele alimentelor și băuturilor consumate de mamă.

„Vanilia, morcovul, usturoiul, anasonul, menta sunt unele dintre aromele care s-au dovedit a fi transmise lichidului amniotic sau laptelui de mamă”, a menționat Julie Mannella, o cercetătoare care studiază gustul la sugari la Institutul Monell Chemical Senses Center.

Experții au condus un experiment în cadrul căruia gravidelor le-au fost oferite capsule de usturoi sau de zahăr, înainte de a preleva un eșantion din lichidul lor amniotic.

Aceștia au rugat un grup de oameni să miroase ulterior mostrele cu lichidul prelevat, pentru a vedea dacă aromele se pot transmite de la mamă la făt.

„S-a dovedit a fi extrem de simplu, doar mirosindu-le, să aleagă mostrele de la femeile care consumaseră usturoi. Simțul gustului reprezintă, de fapt, 90% din miros”, a mai spus specialista.

Cercetătorii au demonstrat nu doar că laptele matern și lichidul amniotic capătă aroma alimentelor ingerate, dar și că amintirea acestor arome se formează în creierul fătului încă din timpul sarcinii.

Astfel un stil de viață sănătos, cu fructe și legume din belșug, în perioada sarcinii, generează șanse mari ca și copilul să manifeste preferințe pentru astfel de alimente bogate în vitamine și alți nutrienți.

Sarcina. Alimentele interzise sau care trebuie evitate

Există totuși și anumite alimente sănătoase care trebuie consumate cu măsură în timpul sarcinii.

Din categoria fructelor fac parte: prunele, pepenele rosu, capsunile, ciresele negre, nucile, alunele, citricele – maxim un fruct de marime medie (mar, portocala, banana) sau 2 fructe de marime mică: (prune, capsuni, kiwi, caise) sau o cană de compot sau maxim 125 ml suc de fructe / zi sau o lingură de fructe uscate.

Legumele care ar trebui consumate cu măsură de către gravide sunt: varza, brocoli, fasole, mazare, vinete, castraveti, rosii, usturoi, sparanghel, linte – 1/2 de cana de legume gatite si o cana de legume proaspete, un cartof/ zi.

Anumite preparate din carne nu sunt recomandate în timpul sarcinii: afumatura, carne de porc, peste oceanic, prajeala, tocatura

Alcool este interzis femeilor însărcinate deoarece inhibă secreția de lapte. Femeile garvide ar trebui de asemenea să evite cafeaua, tutunul, sucurile acidulate, dulciurile.

Este contraindicat în timpul sarcinii consumul de alimente care contin multe grasimi saturate, tip fast food, precum si a celor imbogatite cu aditivi alimentari si coloranti, notează demamici.ro.

 

DailyBusiness
Se virează banii în conturi. Elevii vor primi 300 de lei de la 20 noiembrie
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Ce regim ținuse Silviu Prigoană. Reușise să slăbească 40 de kilograme și nu mai mânca acest aliment
Capital.ro
Marele actor pe care România l-a pierdut. A fost unul dintre cei mai talentați actori ai generației sale. Nu va fi uitat niciodată
Playtech.ro
Adriana Bahmuțeanu, o nouă ipoteză despre moartea lui Silviu Prigoană. Asta l-a doborât. Cu ce probleme se confrunta omul de afaceri
DailyBusiness
Reactoarele 3 și 4 de la Cernavodă vor fi construite
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Adriana Bahmuțeanu apel disperat! Nu este lăsată să își vadă copiii
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Medicii legiști au dezvăluit cauza morții lui Silviu Prigoană. Ce scrie în raportul medico legal
Cancan.ro
Silviu Prigoană nu ar fi mâncat la restaurant! Administratorul rupe tăcerea: ce a făcut afaceristul la masă. Răsturnare de situație
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Se blochează telefoanele mobile. NU mai pot fi folosite. Sute de mii de utilizatori au fost afectați
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Drone rusești cu piese occidentale, descoperite de Ucraina într-un atac recent
MediaFlux
RĂSTURNARE de SITUAȚIE în cazul morții lui SILVIU PRIGOANĂ. Ce spun legiștii
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia