Atenţie la ZAHĂR! De ce ar trebui să nu exagerezi cu dulciurile de Sărbători

In timpul sarbatorilor de iarna oamenii trebuie sa fie atenti nu doar la consumul de alimente bogate in grasimi, carnati, sarmale si alte asemenea preparate specifice acestei perioade si la alcool, ci si la dulciuri. Nu putini sunt cei care de Craciun uita de moderatie si ajung sa aiba mari probleme de sanatate din cauza nivelului extrem de ridicat de zahar in sange. Chiar daca sunt preparate in casa, prajiturile, cozonacii etc contin destul de mult zahar care pot sa iti faca mult rau.
Alina Costache
26 dec. 2014, 19:52
Atenţie la ZAHĂR! De ce ar trebui să nu exagerezi cu dulciurile de Sărbători

Iata cateva dintre efectele devastatoare pe care zaharul le are asupra organismului.

Zaharul da peste cap colesterolul

Exista o legatura directa intre zahar si colesterol. Un studiu publicat in Journal of the American Medical Association spune ca persoanele care consuma mari cantitati de produse care au in componenta adaos de zahar se confrunta cu o crestere a nivelului de colesterol rau (LDL), trigliceride si un nivel scazut al colesterolului bun (HDL). Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca un consum exagerat de zahar face ca ficatul sa produca tot mai mult colesterol rau si, totodata, inhiba abilitatea organismului de a-l elimina. O modalitate buna de a tine colesterolul sub control este consumul unui mic dejun bogat in proteina. Daca de obicei sari peste aceasta masa este bine sa stii ca un astfel de obicei creste cu 4.5 ori riscul de obezitate.

Zaharul duce la diabet de tip 3

Suzanne de la Monte, neuropatolog la Universitatea Brown, a fost cea care a vorbit prima oara de diabetul de tip 3 dupa ce a descoperit o legatura intre rezistenta la insulina, dieta bogata in grasimi si boala Alzheimer. De fapt, de la Monte sustine ca Alzheimer este o afectiune metabolica, una in care este afectata abilitatea creierului de a folosi glucoza pentru a produce energie. Pentru a parafraza este ca si cum creierul ar fi bolnav de diabet.

CITEŞTE ŞI: Care sunt semnele care îţi arată că vei face diabet

Zaharul transforma omul intr-un animal vesnic flamand

Un consum prea mare de zahar afecteaza abilitatea organismului de a-i trimite creierului mesajul ca este satul. Se produce un dezechilibru la nivel chimic in creier care iti face incapabil corpul de a se simti satul. In acest fel iti va fi mereu foame, indiferent de faptul ca abia ai mancat.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Moscova. Megastructura care poate fi utilizată în caz de război sau conflict armat în capitala Rusiei
Capital.ro
Cod Rutier 2025. Lege pentru posesorii de permis categoria B. Nu mai poți conduce pe șosea
Playtech.ro
Pericolul îngheţului pentru agricultură şi livezi. Pagubele aşteptate după ninsorile şi gerul din aceste zile
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
„Acolo o omoară pe sora mea”. Ce spune acum băiatul care, în urmă cu 17 ani, își condamna mama la închisoare pe viață cu mărturia lui
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Locul din România, de o frumusețe unică. Ascunde un blestem teribil
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
O româncă din Italia a fost găsită moartă în propria casă. Aceasta și-ar fi pus capăt zilelor: „Grea alegere ai făcut... Ne-ai sfâșiat sufletul!”
Cancan.ro
Celebra brunetă din România a comis-o grav, în public! Și-a ridicat rochia, a arătat tot și apoi...
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Zi de doliu! Am pierdut cel mai mare actor. Nu e cineva în țară să nu-l fi adorat: „Mândrie națională”
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Ce se întâmplă dacă nu faci succesiunea? Se achită impozit din bunurile imobile
MediaFlux
Cine este șeful lui George Simion. Șeful AUR face doar ce i se spune!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cu ce pensie ieşi după 40 de ani de muncă? Factorii care stau la baza calculelor