Atenţie la ZAHĂR! De ce ar trebui să nu exagerezi cu dulciurile de Sărbători

Iata cateva dintre efectele devastatoare pe care zaharul le are asupra organismului.

Zaharul da peste cap colesterolul

Exista o legatura directa intre zahar si colesterol. Un studiu publicat in Journal of the American Medical Association spune ca persoanele care consuma mari cantitati de produse care au in componenta adaos de zahar se confrunta cu o crestere a nivelului de colesterol rau (LDL), trigliceride si un nivel scazut al colesterolului bun (HDL). Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca un consum exagerat de zahar face ca ficatul sa produca tot mai mult colesterol rau si, totodata, inhiba abilitatea organismului de a-l elimina. O modalitate buna de a tine colesterolul sub control este consumul unui mic dejun bogat in proteina. Daca de obicei sari peste aceasta masa este bine sa stii ca un astfel de obicei creste cu 4.5 ori riscul de obezitate.

Zaharul duce la diabet de tip 3

Alte articole

Șnițelele din restaurante conțin zahăr peste limita recomandată de OMS. Ce mănânci, de fapt, când iei masa în oraș

Uitați de „dolce vita”, nutriționista Mihaela Bilic recomandă „viața cu gust…sărat”

Suzanne de la Monte, neuropatolog la Universitatea Brown, a fost cea care a vorbit prima oara de diabetul de tip 3 dupa ce a descoperit o legatura intre rezistenta la insulina, dieta bogata in grasimi si boala Alzheimer. De fapt, de la Monte sustine ca Alzheimer este o afectiune metabolica, una in care este afectata abilitatea creierului de a folosi glucoza pentru a produce energie. Pentru a parafraza este ca si cum creierul ar fi bolnav de diabet.

CITEŞTE ŞI: Care sunt semnele care îţi arată că vei face diabet

Zaharul transforma omul intr-un animal vesnic flamand

Un consum prea mare de zahar afecteaza abilitatea organismului de a-i trimite creierului mesajul ca este satul. Se produce un dezechilibru la nivel chimic in creier care iti face incapabil corpul de a se simti satul. In acest fel iti va fi mereu foame, indiferent de faptul ca abia ai mancat.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro