ATENŢIE PĂRINŢI: Ce pot păţi copiii care nu dorm suficient

Lipsa somnului poate cauza una dintre cele mai grave boli, la copii. Micuţii care nu dorm suficient pot suferi de diabet de tip 2, potrivit unui studiu realizat de cercetatori britanici, citat de Reuters.
Alina Costache
21 nov. 2017, 17:16
ATENŢIE PĂRINŢI: Ce pot păţi copiii care nu dorm suficient

Fiecare ora pe care copiii o dorm in plus in timpul noptii este asociata cu o greutate corporala scazuta, cresterea
masei musculare si o acumulare de zaharuri ma scazuta in sange, au mentionat cercetatorii in revista de
specialitate Pediatrics.

Obezitatea si nivelul crescut de zaharuri in sange sunt principalii factori de risc pentru diabetul de tip 2 la copii. Atunci organismul nu ma poate produce suficienta insulina pentru a transforma zaharul in energie.

Din ce in ce mai multi copii au colesterolul ridicat: Care e marea greseala a parintilor

„Descoperirile noastre arata ca dormind ma mult este o posibilitate simpla si eficienta de a reduce nivelul de
sange din organism si de a lupta cu diabetul de tip 2 la copii de varste tot ma mici”, a declarat Christopher Owen
de la Universitatea din Londra.

Diabetul de tip 2 era considerat pana acum specific adultilor, însa a devenit foarte comun si in randul copiilor din cauza faptului ca cei ma multi sunt supraponderali sau obezi, nu fac miscare si mananca alimente bogate in grasimi si zahar.

Pentru acestui studiu, cercetatorii au observat obiceiurile de consum si au facut analize pentru peste 4.500 de copii britanici, de 9 si 10 ani. Acestia dormeau in medie 10,5 ore in zilele in care mergeau la scoala. Cu cat somnul
este cu ma putin, cu atat rezistenta la insulina este ma mare si apare riscul de diabet de tip 2. De asemenea,
grasimea din organism este in cantitate mult ma mare, scrie bzisanatate.ro.

Copiii cu varsta cuprinsa intre 6 si 12 ani trebuie sa doarma intre 9 si 12 ore in fiecare noapte, potrivit Asociatiei
Americane de Pediatrie. Lipsa somnului este asociata si cu risc de ranire ma mare, hipertensiune arteriala,
obezitate si depresie.

Cele mai frecvente 10 boli care ii afecteaza pe copii vara. Vezi si cum pot fi prevenite

„Copiii care merg la culcare foarte tarziu sau au un program de somn haotic nu au nici mesele foarte regulate si
nici nu au energia necesara pentru miscare fizica pe parcursul zilei”, a declarat Stacey Simon care de asemenea
a participat la cercetare. Lipsa somnului afecteaza si hormonii care regleaza pofta de mancare, facand copiii sa
nu-si poata controla poftele si foamea. Asa apare dorinta de a manca dulciuri, de a rontai tot timpul junk food.

În afara de a avea grija ca cei mici sa mearga la culcare la ora potrivita, parintii trebuie sa aba in vedere si igiena
somnului. Aceasta curpinde limitarea accesului la televizor si alte ecrane si evitarea oricarei surse de lumina in
camera in care dorm copiii.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce nu e bine să faci duș mai mult de 10 minute. Ce se întâmplă dacă depășești acest timp
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
Playtech.ro
Zodiile protejate divin de Paște 2025. Sunt binecuvântate, au parte numai de lucruri bune în viața lor
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum împarți două paie la trei partide. Dispută în coaliție pe numirea viitorilor judecători CCR | SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Strategia perversă a lui Putin în România. Georgescu nu mai contează
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
E oficial! Se schimbă bancnotele euro. Avertismentul economiștilor
Cancan.ro
Și-au desfăcut picioarele şi au înnebunit audienţa! Mădălina Ghenea, Ramona Olaru sau Loredana Chivu intră în acţiune: TOP 50 vedete jucăuşe şi provocatoare!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Talon auto 2025. Anunț oficial de la RAR pentru șoferii din România: Colegii noștri nu au dreptul
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Concedieri, scumpiri, falimente: Ce NU spune Guvernul despre noul impozit
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt emisarii trimiși de Marcel Ciolacu la Mar a Lago să lămurească chestiunea Visa Waiver