Avocado, o adevărată bombă calorică

Avocado, alimentul care până nu demult era considerat foarte bun pentru organism, acum cade în dizgraţie. Numeroase studii au scos la iveală faptul că acest fruct conţine foarte multe calorii şi este un pericol pentru silueta doamnelor.

Alina Costache
09 oct. 2015, 08:57

Studiile au arătat că cel mai comun tip de avocado conţine 300 de calorii. Prin urmare, experţii recomandă cel mult un fruct pe zi, pentru consum, în cazul bărbaţilor, şi doar o jumătate în cazul femeilor.

Partea bună este însă că avocado conţine foarte puţin zahăr şi aproape niciun strop de sare.

Citeşte şi Slăbeşte 20 de kilograme cu dieta cu dovleac. Află meniul complet

Alte articole