Băutura care scade colesterolul şi te ajută să slăbeşti

De ce ingrediente ai nevoie

Bogat în antioxidanți, inclusiv vitamina C și flavonoide, antioxidanții care se găsesc în compoziția pătrunjelului protejează organismul de radicalii liberi care pot cauza cancer. Studiile de laborator au demonstrat că flavonoidele suprimă creșterea tumorilor și sunt antiinflamatoare. De asemenea, s-a demonstrat că pătrunjelul reduce nvelul de colesterol „rău“.

Următorul ingredient de care ai nevoie este lămâia. Sucul de lămâie conține ioni încărcați negativ. Aceștia îți dau energia de care ai nevoie, pentru a rămâne activă întreaga zi. Mai mult, lămâia ajută la pierderea în greutate.

Chiar și în doze mici, bicarbonatul de sodiu oferă beneficii semnificative organismului. Multe studii au arătat că introducerea unor substanțe alcaline în dietă poate ajuta în eliminarea excesului de grăsime, din zona abdomenului și a coapselor. Bicarbonatul de sodiu poate, de asemenea, să scadă nivelul de colesterol.

Cum se prepară băutura

Ai nevoie de: 3 lămâi, 2 legături de pătrunjel, 1 lingură de bicarbonat de sodiu și doi litri de apă.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Curăță lămâile cu o parte din bicarbonatul de sodium, după care lasă-le la înmuiat o oră într-un vas cu apă, în care ai pus restul de bicarbonat de sodiu. După aceea, taie mărunt lămâile și pătrunjelul și pune-le într-un vas, în care ai turnat 2 litri de apă. Lasă recipientul pe foc, 3 ore, sau până când cantitatea de apă a scăzut până la jumătate. După ce amestecul s-a răcit, strecoară și depozitează lichidul într-un recipient de sticlă. Băutura trebuie să stea în frigider peste noapte, înainte de a lua prima doză, dimineața, cu 30 de minute de micul dejun. Urmează procedeul în fiecare dimineață. 

Atenție!

Ține cont că această băutură este bogată în vitamina K, care poate afecta coagularea sângelui. Discută cu medicul înainte de a apela la acest remediu. 

Dacă te confrunţi cu erupții pe piele, poate fi un semn că ficatul este suprasolicitat. Această băutură, din doar două ingrediente, îţi va curăţa ficatul de toxinele acumulate.