Băutura care te ajută să pierzi în greutate. Ai nevoie doar de avocado și încă două ingrediente, se prepară foarte ușor

O băutură care se prepară foarte ușor te poate ajuta să slăbești sănătos, natural și rapid. E o modalitate perfectă de a scăpa de kilogramele în plus.
Alina Costache
27 iun. 2024, 13:44
Băutura care te ajută să pierzi în greutate. Ai nevoie doar de avocado și încă două ingrediente, se prepară foarte ușor

Băutura se prepară cu sâmbure de avocado și alte două ingrediente. Se face foarte ușor și rapid și e o metodă naturală pentru pierderea în greutate. În felul acesta slăbești în timp record.

Băutura din sâmbure de avocado conține numeroase proprietăți benefice, mai ales grăsimi sănătoase, vitamine, minerale, polifenoli și fitosteroli, ce contribuie la accelerarea metabolismului.

Conform Agenției Federale pentru Protecția Consumatorului (PROFECO), avocado-ul are foarte multe beneficii, iar printre ele se numără reducerea colesterolului și reglarea zahărului din sânge. Beneficiile se regăsesc și în sâmburele de avocado, ce conține antioxidanți și fibre ce pot îmbunătăți digestia și reduce inflamația. E foarte bun și pentru că dă impresia de sațietate și contribuie la controlul greutății.

Citește și Trucul ingenios care te va ajuta să păstrezi clătitele pufoase și delicioase chiar și două zile! Nu o să îți vină să crezi cât de simplu este

Iată cum se prepară băutura din sâmbure de avocado:

Ai nevoie de doar trei ingrediente – sâmbure de avocado, apă și scorțișoară – pe care le prepari după cum urmează:

  • Ia un sâmbure de avocado și spală-l bine.
  • Taie sâmburele în bucăți mici cu un cuțit ascuțit, îndepărtând pielea exterioară.
  • Fierbe 1 litru de apă și adaugă bucățile de sâmbure de avocado împreună cu puțină scorțișoară.
  • Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 15 minute.
  • Strecoară amestecul cu o strecurătoare pentru a obține doar lichidul, fără bucățile de sâmbure.

Chiar dacă băutura este benefică și eficientă pentru slăbit, e obligatoriu să alternezi cu o dietă echilibrată și cu exerciții fizice regulate ca să-ți atingi scopul propus. Mai mult, e de preferat să iei legătura cu un specialist în domeniul sănătății și nutriției înainte de a începe să slăbești.

Citește și Sunt sau nu roșiile crăpate bune pentru consum? La ce trebuie să fim atenți atunci când ne pregătim să mâncăm roșii crăpate

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Jojo arată senzațional la 44 de ani! Care este secretul siluetei sale perfecte
Fanatik.ro
„Un haos total!” Elena Lasconi, prima reacție pentru Fanatik după decizia de suspendare a anulării alegerilor
Capital.ro
Proprietarii de case și terenuri trebuie să declare tot la Primărie. E lege. Amendă 1.500 de lei dacă nu faci asta
Playtech.ro
Distanţa dintre perete şi frigider. Aşa va consuma mai puţin curent
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Rusia amenință Europa cu folosirea armelor nucleare dacă se confruntă cu acțiuni considerate neprietenoase
wowbiz.ro
Fiul adoptiv al Luminiței Anghel, în stare de șoc! Ce a aflat David Pușcaș despre mama lui naturală și ce mesaj i-a transmis?: „Îmi este frică, nu poți să faci chestia asta singur. Vreau să...”
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Cele mai descurcărețe zodii: Maeștrii supraviețuirii în orice situație
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Doliu în lumea fotbalului! A murit chiar în camera de hotel, înainte de un meci important
Cancan.ro
Orașele din România în care sunt anunțate ninsori pe 1 Mai, potrivit meteorologilor Accuweather
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Permis de conducere pentru pensionari! Regulă nouă pentru șoferii care au peste 65 ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Ce pensie primește un român în 2025, dacă a lucrat doar 15 ani cu carte de muncă
MediaFlux
Vouchere de 10.000 lei pentru cupluri, în 2025. Anunțul Ministerului Muncii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
E la mare modă: planta zen care te liniștește… până-ți crapă ficatul