Băutura care te ajută să pierzi în greutate. Ai nevoie doar de avocado și încă două ingrediente, se prepară foarte ușor

O băutură care se prepară foarte ușor te poate ajuta să slăbești sănătos, natural și rapid. E o modalitate perfectă de a scăpa de kilogramele în plus.
Alina Costache
27 iun. 2024, 13:44
Băutura care te ajută să pierzi în greutate. Ai nevoie doar de avocado și încă două ingrediente, se prepară foarte ușor

Băutura se prepară cu sâmbure de avocado și alte două ingrediente. Se face foarte ușor și rapid și e o metodă naturală pentru pierderea în greutate. În felul acesta slăbești în timp record.

Băutura din sâmbure de avocado conține numeroase proprietăți benefice, mai ales grăsimi sănătoase, vitamine, minerale, polifenoli și fitosteroli, ce contribuie la accelerarea metabolismului.

Conform Agenției Federale pentru Protecția Consumatorului (PROFECO), avocado-ul are foarte multe beneficii, iar printre ele se numără reducerea colesterolului și reglarea zahărului din sânge. Beneficiile se regăsesc și în sâmburele de avocado, ce conține antioxidanți și fibre ce pot îmbunătăți digestia și reduce inflamația. E foarte bun și pentru că dă impresia de sațietate și contribuie la controlul greutății.

Citește și Trucul ingenios care te va ajuta să păstrezi clătitele pufoase și delicioase chiar și două zile! Nu o să îți vină să crezi cât de simplu este

Iată cum se prepară băutura din sâmbure de avocado:

Ai nevoie de doar trei ingrediente – sâmbure de avocado, apă și scorțișoară – pe care le prepari după cum urmează:

  • Ia un sâmbure de avocado și spală-l bine.
  • Taie sâmburele în bucăți mici cu un cuțit ascuțit, îndepărtând pielea exterioară.
  • Fierbe 1 litru de apă și adaugă bucățile de sâmbure de avocado împreună cu puțină scorțișoară.
  • Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 15 minute.
  • Strecoară amestecul cu o strecurătoare pentru a obține doar lichidul, fără bucățile de sâmbure.

Chiar dacă băutura este benefică și eficientă pentru slăbit, e obligatoriu să alternezi cu o dietă echilibrată și cu exerciții fizice regulate ca să-ți atingi scopul propus. Mai mult, e de preferat să iei legătura cu un specialist în domeniul sănătății și nutriției înainte de a începe să slăbești.

Citește și Sunt sau nu roșiile crăpate bune pentru consum? La ce trebuie să fim atenți atunci când ne pregătim să mâncăm roșii crăpate

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Cum se pot angaja românii în a doua cea mai bogată țară din Europa. Salariile ajung la 1.000 de euro pe săptămână
Capital.ro
Taxă auto pentru românii cu mașini vechi. Guvernul dă ordin Primăriilor: Discutăm de 7-10 ani
Playtech.ro
Imagini rare cu fiul Ioanei Băsescu. Talentul impresionant pe care îl are Radu, nepotul fostului preşedinte, la doar 10 ani
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Adevarul
Mariana Moculescu, în pragul evacuării. Fostul soţ, Horia Moculescu, a sfătuit-o să-şi găsească serviciu: „Nu pot da mai mult decât pot”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Statul plătește anticipat. Milioane de români primesc bani înainte de Paște
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Papa Francisc, trimis de medici acasă pentru a muri în pace. Primele declarații ale Suveranului Pontif: „Fără speranță..”
Cancan.ro
Cu cât a ajuns să se vândă kilogramul de miel în Cluj-Napoca! Românii au crezut că este o eroare
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit! Doliu și durere în Familia Regală Britanică. S-a stins la 79 de ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Ajutor financiar de urgență pentru sute de familii și persoane din România! Cine primește banii conform Ministerului Muncii
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Scenarii alternative pentru România după alegerile prezidențiale din 2025 (partea I)