Băutura cu pătrunjel şi sare te ajută să slăbeşti rapid

Practic, trebuie să bei această băutură cu pătrunjel și sare timp de șapte zile, pentru a slăbi cu nu mai puțin de 4 kilograme. În plus, băutura cu pătrunjel este foarte ușor de preparat. Îți răpește doar câteva minute. În plus, nu este deloc costisitoare. Ce ți-ai putea dori mai mult?

Ingredientele necesare pentru prepararea acestei licori:

– o legătură de pătrunjel,

– un praf de sare,

– 2 lămâi,

– 500 de ml de apă.

Speli pătrunjelul, îl tai bucăți și apoi îl bagi la blender. Storci peste pătrunjelul tocat cele două lămâi, adaugi un praf de sare și, în cele din urmă, torni peste conținut apa.

Această băutură trebuie consumată în fiecare dimineață, imediat ce te-ai trezit. Neapărat pe stomacul gol.

Citeşte şi  11 motive ca să mănânci pătrunjel verde la fiecare masă

Cât timp ai voie să urmezi această dietă

Poți ține această dietă o săptămână pe lună. Nu mai mult.

Renunță la grăsimi și prăjeli

Dacă ții acest regim de slăbire nu înseamnă că ai voie să mănânci orice și oricât, dar nici nu trebuie să te înfometezi. Încearcă să renunți la grăsimi, făinoase, prăjeli, sucuri carbogazoase sau să reduci foarte mult cantitatea consumată până să începi această dietă.

E bine să introduci în alimentație cât mai multe fructe și legume. Fructele este indicat să le mănânci crude, iar legumele le poți prepara la cuptor, pe grătar sau la aburi.

Câteva minute de alergare în fiecare zi

Pentru a maximiza rezultatele acestei diete, este recomandat să alergi 10-15 minute în fiecare zi. O să fie greu la început, însă cu timpul o să te obișnuiești și, cine știe, poate o să înceapă chiar și să-ți placă.

Sfat

Evită să iei pilule care-ți promit că poți să slăbești și să ții și această dietă în același timp! Cele mai multe dintre ele îți pot pune în pericol sănătatea.

Află de ce este sănătos să bei suc de părunjel