Băutura pe care Mihaela Bilic nu o recomandă pe stomacul gol. Din ce în ce mai mulți români o consumă după ce au văzut videoclipuri pe rețelele sociale

Mihaela Bilic, în vârstă de 54 de ani, este una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din România. Ori de câte ori are ocazia, specialista împărtășește cu cei din mediul online diverse rețete, dar și sfaturi pentru a avea un stil de viață cât mai sănătos. Printre altele, Mihaela a vorbi și despre consumul de turmeric cu apă și lămâie pe stomacul gol. Asta, după ce pe rețelele de socializare au apărut mai multe videoclipuri în care utilizatorii au spus că acest amestec ajută la scăderea în greutate. Nutriționista i-a sfătuit pe fani să nu mai creadă orice văd în mediul online.

„Nu tot ce vedeți pe rețelele de socializare despre slăbit e adevărat! Încă nu s-a inventat un ingredient pe care să-l înghițiți și să topească grăsimea. Și dacă s-ar inventa, ar lua premiul Nobel pentru medicină și ar ști toată lumea! Așa că numai cei naivi sau complet nerealiști pot da crezare metodelor miraculoase de slăbit promovate pe TikTok. Și nu e o problemă că nu slăbiți, problema e că poate să vă facă rău”, a spus celebra nutriționistă.

Citește și: Ce garnituri să alegi când mănânci carnea de porc, vită sau pui. Mihaela Bilic dezvăluie farfuria ideală

Mihaela Bilic, despre consumul de apă cu turmeric și lămâie

Cunoscuta nutriționistă a explicat faptul că turmericul este un condiment și că nu trebuie consumat în exces.

Alte articole

Ce este dieta Moromete, propusă de nutriționista Mihaela Bilic. Se bazează pe principiul „ai bani, mănânci, n-ai bani, nu ți-e foame”

Alimentul care costă doar 7 lei în supermarketurile din România și e plin de Omega 3. Mihaela Bilic: „Are toți nutrienții de care avem nevoie”

„Dacă bei curcuma cu apă și lămâie pe burta goală, vă promit că nu se topește grăsimea de pe aboment și nici piele mai frumoasă nu o să aveți. Curcuma este un condiment, nu un aliment și consumat în exces, poate avea efecte nefaste. Efectul lui antiinflamator este valabil doar pentru aplicații externe la nivelul articulațiilor dureroase. Însă odată înghițit, mai degrabă produce inflamație/iritație. 

Curcuma mâncată cu lingurița crește refluxul acid și duce la arsuri de stomac. La vegetarieni și persoane anemice, utilizarea de suplimente de curcuma modifică absorbția fierului alimentar.

Tot în doze mari, curcuma interacționează cu medicamentele anticoagulante și le modifică efectul. Iar datorită conținutului de oxalați se poate lega de calciu și favorizează apariția de calculi renali la persoanele sensibile. Cei care au probleme cu ficatul sau cu vezica biliară ar trebui să evite consumul de curcuma, astfel riscă o criză. Asta nu înseamnă că trebuie să eliminăm curcuma din lista noastră de condimente„, a spus Mihaela Bilic, după ce a explicat că acest condiment poate fi pus în unele mâncăruri, dar în cantități mici.

„Dă culoare și gust în supe, curry, mâncăruri de legume, orez, carne albă și pește, paste făinoase și cartofi. Iar pentru cei care suferă de artroză, un vârf de linguriță de curcuma pus în mâncare ajută la scăderea inflamației. Mai mult nu înseamnă mai bun, excesul face rău pe toate planurile și NU, nu ajută la slăbit”, a mai spus nutriționista.

Citește și: Mihaela Bilic a făcut topul alimentelor anti-foame care au grijă de silueta ta