Băuturi pentru slăbit mai eficiente decât apa cu lămâie

Însă, nutriționiștii susțin că această băutură nu va topi kilogramele în plus ca printr-o minune, la fel ca nici o altă băutură, dacă persoana în cauză nu adoptă un stil de viață sănătos și nu face mișcare.

Iată, însă, 3 băuturi care te pot ajuta în efortul tău de a da jos kilogramele și cum să le consumi!

Cafeaua

Studiile arată că, dacă bei 2-3 cești de cafea în timpul zilei, înainte de un antrenament, acest lucru te poate stimula să depui mai mult efort și să reziști mai bine în timpul efortului fizic, ceea ce înseamnă că vei arde mai multe calorii.

Alte articole

Ce se întâmplă dacă bei apă cu lămâie în fiecare dimineață, în loc de cafea. Efectele uimitoare apar după câteva zile

Cum îţi începi ziua contează: 4 trucuri alimentare care te ajută să dai burta jos

Citeşte şi  Cum să slăbeşti câte o jumătate de kilogram pe zi cu ajutorul acestui tip de cafea

Bea cafeaua neagră, fără să adaugi zahăr sau alți îndulcitori artificiali, întrucât acestea diminuează proprietățile energizante ale cafelei.

Apă plată cu gheață

Bea uneori apă rece că să îţi accelerezi metabolismul. Se pare că, de fiecare dată când bei apă rece, organismul depune un efort pentru a încălzi apa, ceea ce înseamnă o ardere a caloriilor.

Citeşte mai mult pe click!sănătate.ro