Beneficii ale maternităţii asupra sănătăţii femeilor

1. Tot timpul in miscare

Nu-ti fie teama daca nu mai ajungi la sala in aceste zile. In medie, in primul an de parenting, o femeie impinge carutul, pe o distanta de 1.200 kilometri potrivit unu studiu realizat pe acest subiect. De fapt, pentru cele mai multe mame, mersul pe jos este cea mai buna modalitate de a pierde kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii.

2. Dieta sanatoasa

Evenimentele lejere de seara s-ar putea sa dispara din agenda ta – insa vei fi mult mai sanatoasa fara ele. „Avem o dieta mult mai echilibrata”, spune Cara, de 36 de ani mama a doi baieti. „Amandoi copiii sunt mofturosi la mancare, asa ca trebuie trebuie sa ma asigur ca mananca suficiente legume si alimente proaspete.

Alte articole

Larisa Iordache se pregătește să nască. Ce semne primește fosta gimnastă de la mama ei, din lumea de dincolo: „O simt în absolut orice moment”

GALERIE FOTO Cum arată fiica Adrianei Iliescu, cea mai bătrână mamă din lume. Tânăra are acum 19 ani

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.