Beneficii ale stresului la care nu te-ai fi gândit

Multi oameni cred ca stresul este cea mai mare problema din viata lor. Exista numeroase studii care au legat stresul de acumularea kilogramelor in plus, atacuri de cord, pierderea parului etc. Oamenii de stiinta incearca sa gaseasca solutii la combaterea stresului. S-a incercat chiar gasirea unui vaccin care sa protejeze creierul de efectele stresului. In acelasi timp insa, sunt si cercetari care sustin ca stresul, de fapt, este bun pentru tine.
Romania TV
07 iun. 2013, 05:32
Beneficii ale stresului la care nu te-ai fi gândit

„Stresul este un lucru sanatos pentru ca iti ofera energia de care ai nevoie sa supravietuiesti. Fara el, oamenii n-ar avea sufieciena energie pentru actiunile lor”, sustine medicul Jacob Teitelbaum.

Considera adrenalina ca pe un mijloc care te intareste fizic si emotional pentru a iesi din situatiile stresante. Sentimentele de anxietate declanseaza reactia de lupta sau fugi care elibereaza cortizolul si andrenalina pentru un plus de energie. Astfel vei putea actiona atunci cand ai nevoie (spre exemplu sa alergi din fata unei masini care este pe cale sa te loveasca) sau iti vei imbunatati sistemul imunitar.

„Atunci cand stresul este in exces si dureaza pentru perioade lungi de timp, cand corpul nu-l elibereaza printr-o activitate fizica intensa sau printr-o reactie emotionala, abia atunci devine nesanatos”, sustine Teitelbaum. Prea mult stres este periculos pentru minte si corp.

Iata 7 beneficii ale stresului, la care nu te-ai fi gandit:

1. Te ajuta sa eviti raceala

Daca este stresat de faptul ca se apropie deadline-ul si inca nu ti-ai atins obiectivul, corpul tau va munci mai mult pentru a te mentine sanatos. Motivul este simplu: putin stres face ca sistemul imunitar sa te imbunatateasca ceea ce inseamna ca va lupta mai bine cu bacteriile si virusii. Corpul elibereaza cortizol, un anti-inflamator, ca reactie la stresul fizic si emotional, si astfel nivelul tau energetic creste, iar organismul devine mai rezistent la infectii. Insa, cand nivelul de stres este ridicat pentru o perioada prea lunga de timp, corpul nu mai elibereaza adrenalina si se poate imbolnavi usor.

CITEŞTE CONTINUAREA PE sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Țara europeană cu cei mai mulți hoți de buzunare. Locul foarte popular în care îi fură pe turiști
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Serviciile secrete americane au confirmat
Playtech.ro
Mișcarea „istorică” făcută de Prințul William la funeraliile Papei Francisc. Viitorul rege a avut o reacție senzațională, abia acum s-a aflat
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Nicușor Dan, număr colosal de urmăritori. Cum a dat lovitura
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Noua TAXĂ pentru șoferii de la bloc. Decizie în România din 2025. Se achită obligatoriu la Primărie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Surpriză privind voucherele de vacanță din 2025! Cum se pierd banii și când se dau înapoi. Noile reguli vizează toți angajații
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede